如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。

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1	不用将信将疑自我贬低，提醒自己，告诉自己，你和你心中的楷模一样，拥有很多优点和能力。
2	但不管怎么说，最终的结果都一样：浪费时间、错失机会、低绩效、自我贬低，以及进一步引发焦虑。
3	而“学习困难的学生”由于长期失败，自我贬低的倾向更严重。
4	很多人甚至没有意识到自己说过这些话，或者并不认为他们是在自我贬低。
5	既不要自吹自擂，也不要自我贬低，自己的行动最有说服力。
6	焦虑，恐惧，自我贬低才会使人的心灵屈服，使人的精神变得卑微。
7	结论在失败情境中抑郁组的社会比较特点是消极的、自我贬低的，而正常组的社会比较则具有社会适应的意义。
8	就字面而言，盖特纳的笑话对华盛顿来说稀松平常，自我贬低是这里的家常便饭。
9	那是一种自我贬低，而非服务。
10	你也许在自我交谈、自我谴责、自我贬低的时候也会进行。
11	如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。
12	他是在自我贬低，可是如果一位陌生人说出这样的话，就会令人很难知道怎么回答。
13	他有巨大自我贬低的幽默感。
14	我们还认为，谦虚不等于自我贬低的行为或态度，而是一种你对他人的尊重。
15	自我贬低式幽默能让人们敞开胸怀、心思，来让人们接受的想法是仅仅是靠语言无法办到的。
16	自我贬低是英国一个高尚的传统。
17	自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。请对自己说：我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。我愿意丢弃旧的信念来创造新的环
18	作家对知识分子的自我解剖、自我批判、自我贬低构成了对知识分子的深度解构，其文化反思、心灵探寻、灵魂拷问也给作品带来了前所未有的深度。
19	“我保证，以后再也不会自怨自艾了。”“那时候，我知道，她懂了。没有人是永远完美无瑕的，她的内心，终于平静了。”。大卫·芬奇。
20	把自己想象成一个有能力按照自己的价值观和偏好做出明智选择的人，而不是把自己看成不能左右生活的自怨自艾的可怜虫。
21	本是一番善意却惹上这种麻烦，她禁不住自怨自艾起来。
22	碧丝自怨自艾说自己没有孩子，竟然不懂得庆幸没有孩子才是她前世修来的，日子可以过得比较好。
23	不是歌功颂德的光荣榜，太假!不是自怨自艾的忏悔录，太沉。
24	不要再自怨自艾了，让我们重新开始吧！
25	错误已经造成，你再怎样自怨自艾，也无补于事。
26	但倘有不知道自怨自艾的人，想将这位先生"送进疯人院"去，我可要拚命反对，尽力呼冤的。
27	当你能面对你的软弱时，你就克服了这个弱点，它们并不如你想象中那么巨大，它们也是你的一部份，你要拥抱你自己，选择你自己，不要再自怨自艾。我们都想选择与平和、愉悦同在，而不是愁苦与绝望。海涛法师。
28	当他遇到确实教育不好的学生的时候，他只会经验教训，尽力而为，而不会怨天尤人，自怨自艾。
29	当我们有朋友陷入情绪低落、自怨自艾和挫折失败的时候，这无疑是一个极好的范例，让我们可学以致用，运用当中的原则来扶立他。
30	对自己的恶习他常自怨自艾。
31	犯了错误，懂得自怨自艾也是好事，但是就此消沉下去就不可取了。
32	很多人在工作中都可能会遇到糟糕的时刻，他们逃回家，自怨自艾。
33	后悔令人难受，令人透不过气，亦会令一个积极进取的企业家，变成一个终生自怨自艾的人。
34	花时间整理评估下你目前的状况，但是不要自怨自艾。
35	环境不是不可改变的，只要你不是自怨自艾或垂头丧气，而是以顽强的信念，为自己创造更炫耀的前程。
36	环境是可以改变的，只要你不自怨自艾，而是以顽强的信念，为自己创造更炫耀的前程。
37	既然事情已经发生了，你就不用自怨自艾了。
38	精彩的年华已经过去，剩下的只是自怨自艾以及年老珠黄时对生命不甘心而又不得不忍受的痛。
39	老友的斥责犹如当头棒喝，让他及时振作，从失恋的阴影走出来，不再自怨自艾。
40	怜悯中长大的孩子，将来容易自怨自艾。
41	没有一定程度的超脱就没有理智，就没有客观，就没有全面，就没有正视，就没有自我调节，就没有发展和进步。而只有自高自大、自吹自擂、自怨自艾、自苦自闹、自说自话、丑表功、气迷心、瞎激动、乱抒情，讨厌的很。
42	迷茫谁都会经历，恐惧谁都曾经有过，但请不要把迷茫当作你可以自我放弃、甘于平庸的借口，更不要成为自怨自艾、祭奠失意的苦酒。
43	命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报；谁若自怨自艾，必会坐失良机。
44	命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！
45	你从来不会退缩，也从不自怨自艾，从来不需要任何帮助。
46	其实这件事也不怪你，你不用自怨自艾了。
47	人们想让鲍什知道，他的讲话让他们不再自怨自艾，帮助他们走出离婚的阴影，或更加重视家庭。
48	如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。
49	如果一个人过度放纵自己，就会陷入自怨自艾之中。
50	世上有很多人因著天生的某些缺陷而自怨自艾，失去奋斗的干劲，心灵的力量也日渐枯乾。