任何饮食的调整最好是循序渐进，想要变成清肠美人，聪明的摄取动物性食品是第一步，最简单的开始就是把菜单中的肉类以鱼类取代。

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1 ‘吸元秘术’虽然阴损之至却重在吸取元气反补自身，而这元气并非只能从生灵之上摄取，更能如春风化雨，吸元于天地草木沙石之间。
2 “断食”其实不符合人体的生理需求，当人体血液中糖分含量低于正常需求水平时，下丘脑摄食中枢便会产生兴奋，命令我们去摄取食物以提供人体能量。
3 “我们所做的就是在说‘如果你增加你的水果蔬菜的摄取量，那么二三个月你就能看出结果。’”他告诉食品杂志。
4 “这都可以归于能量平衡，”或者正如你所猜到的那样，热量的摄取和消耗。
5 澳专家发现“最佳减肥餐”每日须摄取足量蛋白质。
6 保持相同的放大率，摄取胫骨断面及与之相对应的胫骨假体的数码相片。
7 本发明提供一种全景模式的影像摄取装置，包括：固定座、两个或两个以上镜头模块及控制电路。
8 本片主要从云南省文山州的壮族社会中摄取素材，运用文化人类学的观点，解读壮族。
9 别又开始恢复高卡路里的饮食习惯了，不过，也别试着努力想减低卡路里的摄取量。
10 补充大豆油使可消化粗脂肪的摄取提高，而减少可消化非纤维碳水化合物，另外粪氮排出量降低。
11 不断的保持锻炼，避免身体机能老化，避免可能的疾病，避免摄取过多的有害物质和不健康的食品。
12 不分昼夜都可以放心摄取的绿色食品。
13 不知什么东西在使他从陈腐的学说里摄取精神食粮，仿佛他那壮硕的体格的唯我主义已经不再能滋养他那颗唯我独尊的心了。
14 采用新促进体重降低的进食类型包括降低总的卡路里摄取量。
15 常人修炼，从控制呼吸节奏开始，慢慢从空气中摄取稀薄的真气，设法储存在体内，聚少成多，汇流成海。
16 吃粽子最好配一碗清淡的汤，如冬瓜汤、竹笋汤、丝瓜汤等，再来一份水果，增加纤维质的摄取，达到营养均衡。
17 初春养肝正当季，情绪平和莫着急，剧烈运动不适宜，春游慢跑打太极，萝卜韭菜多摄取，养护阳气是必须，少酸多甘要牢记，红枣桂圆温补宜。愿你健康！
18 春分时节，饮食要防止菜肴性寒偏凉，容易造成肠胃不适等症，饮食最好做到阴阳搭配，多摄取蔬菜水果，在起居方面要坚持适当锻炼。
19 春季养生有妙招，情浓贴心分享你；精神愉快避怒气，快乐养肝是首要；绿色春蔬多摄取，菠菜味美养血妙；理气解郁玫瑰花，常饮几朵功效佳。愿快乐安康！
20 此外，抗衰老研究人员还预计，将于不久后发布的第二项研究会显示，大量减少猴子的卡路里摄取量可以大幅延长它们的寿命。
21 此外，要是你不由得勾引，食用的减脂食物比响应的全脂食物多，那末末了你摄取的脂肪和热量跟食用全脂食物差不多，乃至更高。
22 大肠癌的患者需摄取足够的纤维质和水分，红薏仁也是天然的医疗食材，也是进行化疗癌症病患的好食材。
23 大可以在七天牛奶排毒计画后开始摄取奶类制品。
24 大米是亚洲人口三分之一的热量摄取来源，一直是金融市场上炙手可热的商品。
25 大雪时节到，御寒防感冒；钙铁多摄取，羊肉把汤煲；冷水来浴面，热水把脚泡；大蒜杀菌强，葱姜也别少；天寒百步走，红晕上脸角。养生得法，健康逍遥。
26 但你为什么突然想减少盐的摄取量？
27 但是减食在1日总摄取量不变的情况下，仅减少进餐次数是没用的。
28 但是他们补充说，研究无法表明钙和奶制品食物的摄取量和除了消化系统的其他如前列腺癌，乳腺癌或其他任何癌症有什么关联。
29 当我在日本长野县地狱谷的附近旅行时，摄取了这张照片。
30 对机动车行经人行横道不按规定避让行人的，运用便衣队巡查拍摄取证，同时推广“人行横道智能控制系统”抓拍系统，加大执法力度。
31 而就是这样的生活，你曾经以为那条只有自己走过的离家之路，曾经以为只有自己哭过的被棉被摄取的眼泪，其实早就有无数的人都已经，正在，或即将遭受了。
32 而摄取白巧克力的病人没有变化。
33 番薯属高纤食物，若早餐吃，搭配蛋或牛奶，即可摄取足够纤维、淀粉及蛋白质。用蒸的最好，营养不流失，用烤的、用水煮亦均可。
34 方法以内蒙古陈巴尔虎旗为调查区，分析牧民与不饮砖茶汉族人群铝摄取量及体内铝水平的差异。
35 防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！
36 菲利普斯说，变老以后，如果你的卡路里摄取量保持不变，那些未燃烧的卡路里最终都会转化为脂肪。
37 妇女每日摄取十三公克以上的黄豆，发生骨折的风险比每日仅摄取五公克的妇女减少三成五。
38 该文件作者、比利时昆虫学家阿诺德休伊斯认为，随着世界人口膨胀，人对肉类的摄取量也大幅增加，地球已面临“肉危机”。
39 告诉你也无妨，这个是搜魂术，异能界中一种很特别的秘术，专门用来摄取对方记忆的，无论多么心如坚石，守口如瓶的人在它面前，毫无用处。
40 各人大显神通去摄取那些飞剑。
41 根据分析研究，作者们发现水果蔬菜的高摄取量和癌症风险的减少只有很小的一点联系。
42 根足虫亚纲的一种原生动物，例如变形虫或放射虫目的根足虫，以通过伪足方式移动并摄取食物为特征。
43 骨顶鸡是杂食性鸟类，食物以植物为主，但也摄取动物性食物。
44 广末凉子产后得以迅速恢复身体的重要原因就是“素食至上”原则，拒绝油腻的食物，只摄取青菜、水果等清淡的食物，为了补充体内蛋白质，会选择鱼等肉类食物。
45 过多摄取盐份可能会引起骨质疏松症、肾脏衰竭和胃癌。
46 怀孕期间摄取巧克力有助于避开先兆子痫综合症。
47 及其同事将抗癌基因包装成非常小的纳米微粒仅被癌细胞摄取，而正常细胞不受影响。
48 即使愚者月复一月地修苦行，只以古沙草片摄取饮食，却依然比不上已思惟真谛者的十六份之一。
49 记住一条原则吧：当你在运动之前摄取淀粉质或糖类食物，在过程运动中你的身心都将得到更好的锻炼。
50 鲫鲤鱼类食性较杂，它们最喜欢摄取清淡香甜、松软适口的薯类为食。