节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。

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51 一身正气立天地;两袖清风朝天见;三思而行勿失足;四海乘风灭杂念;五斗折腰非英雄;六尘不染人自廉;七情六欲勿放纵;八荣八耻记心间。
52 一直停滞在昨天、过去，就会产生杂念，有执著顾恋之心。
53 用一朵花开的时间去诠释生命，去体味一种刻骨铭心的辉煌。就像是虔诚的教徒站在耶路撒冷的圣地之上，毫无杂念地享受人生，拼搏人生。侧耳聆听，谁的青春又在低吟浅唱？
54 有时，疲惫就是一剂催情妙药，令人忘却其他一切杂念，让沉重的四肢感觉动作缓慢，促成慷慨的给予、温存的接纳和无尽的放荡。我们就像从网中挣脱出来的生灵，在各自的一天中翻滚跌落。
55 杂草多了，水流就缓慢，杂念多，脚步就慢了。人是心的口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。人常常执着于眼前的功利，执着于生活的琐事，执着于无果的爱情，
56 在极度劳累，寒冷，缺氧而且可能出现对生命运行有威胁的情况下，我们大义凛然地击退恐惧和杂念，心无旁骛；
57 中年，一个具有自我选择能力的年龄，是我们该为成长正经做事的时候。我们不要因环境所迫方才觉醒，而应自觉于自我的不断超越：漂洗原始欲望，过滤社会杂念，超越嗜好、超越才情、超越时间，以孜孜追求的意志力寄托我
58 专心致志指一次全神贯注于一件事，摒除一切杂念。
59 专注正念，切莫妄动杀念，洗心涤虑，不令杂念扰乱;若复仇之念占据了理智，产生了幻境，应立刻逆而行之，置之不信、不理。
60 而到了这个时候，这个岁数，我比以前变得有所自信了，年轻时内心里有着过多的傍徨，有着过多的杂念，现在只是想着更为投入，更为全力以赴尽力而为。
61 静静聆听，风声轻水声柔，天籁之音只现大好河山中；细细品读，万般人百种景，风土人情遍布世界各地中。游游山玩玩水，抛却所有的杂念，卸下所有伪装，享受自然间的一片祥和。世界旅。
62 张凡的脑袋中回想起李管家的话语，太极首需静，要除去妄想，排除杂念，做到心中一无所有，一念一无所思，这样就能做到意志集中，思想为一，心无二用。
63 记住有一个高尚而又神圣的事业，接受这一事业的心灵必须纯洁得不受任何自私的杂念影响。这种天职也是教士的天职。它不是为了一个女人的爱情，也不是为了转瞬即逝的片刻儿女私情，这是为了上帝和人民，它是始终不渝的
64 若为情欲杂念分文，则本来面目一切抹倒，又为眼、耳、鼻、舌、身、意分损灵犀、蔽其慧性，以致不能悟道，所以达摩大师面壁少林九载者，是不纵耳目之欲也。
65 清理心尘，就是涤除杂念，放下非分之想，卸下声名之累，让心返璞归真。
66 不过毕竟是风吹浪打刀枪弹雨历练过的，长孙无忌很快调理好脑中杂念，回归正途。
67 本报专稿上个月起，影星詹妮弗·安妮斯顿也成了蔬菜汁节食法的追随者。
68 不要贪食，吃的过少不会使人懊悔。我从来不认为节食这么无聊的话题有什么值得讨论的。哪怕是为了让我们的营养学家们高兴，我也要做出喜欢美食的样子，事实上，我的确喜欢美妙的食物，我相信大多数人有跟我一样的喜好
69 但一项最近的多中心研究表明，节食者只要改变下食谱就能收到显著效果，那就是减少饮用含糖的饮料。该研究带头人医学博士本杰明?卡巴雷罗这样认为。
70 当节食者抗拒垃圾食物时，他们大脑的某个区域变得很活跃。
71 当我们进行饥饿节食来减少我们的卡路里的摄入时，我们不仅破坏肌肉组织，实际上还减小了我们的新陈代谢率。
72 当我最初开始做博客“办公室节食”的时候，我读了许多建议，得知许多人开了博客，在最初几个月里没什么成果，就放弃了。
73 冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。早晨起来服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。
74 对于很多想保持苗条身材的女性来说，节食可能是件一辈子的事。
75 或许对节食者来说更可行的方法是，通过简单的技巧来主动扰乱已经建立的饮食模式，比如调换下不经常拿取食物的手。
76 坚守预算——甚至许多理财规划师都忌讳这个词语，他们更倾向于委婉的说法“支出计划”——如同节食一般，貌似太过了。
77 节食比绝食更难。饮食适量需要头脑清醒，而滴水不进只需死硬的意志。
78 节食歌贪吃又贪睡，胃大已下垂，油腻多饱食，体内储垃圾，血管被堵塞，溃疡寝难安。节食好处多，健康又长寿，胃口不下垂，癌症少发生，血管都畅通，苗条显身形。
79 节食可减少老年病的发生日本学者长期调查证实，胃下垂、慢性胃炎、溃疡病、结肠炎、哮喘、糖尿病、高血压、动脉硬化、脑血管病、肥胖症及习惯性便秘等，均可用适当节食取得满意疗效。
80 节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。
81 绝不能胡乱的节食，或采用不当的方法，可以服用比拟好的如香格儿。
82 你节食得怎么样了？吃中饭的时候你的眼睛一直盯着那个蛋糕陈列架！
83 你可能并不喜欢这些字眼儿——节食和锻炼。
84 人际关系的较大压力、节食以及中断吸烟、饮酒和消遣性药物，也能明显地触发饮食失调症。
85 所有的节食方法都存在着一个主要问题，那就是这些减肥都是暂时的。
86 它就像替换维他命一样，虽然在短期内有效，但是没有发现具有促进新陈代谢或者燃烧脂肪的效果，就像这个节食法申明的那样。
87 问题在于错非节食要领合适你的糊口体式格局，不然肯定是会掉败。
88 我并不是说营养补充剂和节食是无益的，但你应该知道怎么做才是对的，只有这样你才不至于为了瘦身而终日饥肠辘辘，否则你将会面临非常严重的健康问题。
89 我的医生要我连续两个礼拜记录所吃下的每样东西，然后把记录表拿给她看，这样我们才能研拟出一份我的节食计划。
90 我建议周六作为你的“野外节食者”日。
91 我今天要把节食计划置之脑后，尽情享受一下。
92 我们必须节食并多锻炼。
93 我母亲吃尽万苦把我抚养大，省衣节食供我上学。
94 我有三个医生：第一个“安静”医生；第二个“快乐”医生；第三个“节食”医生。
95 严格的节食计划对不屈不挠的魔羯座有着很强的吸引力。
96 严重的节食、饮食不正常、或不按时进食，都会破坏神经递质水平，导致性情暴躁、紧张或疲倦。
97 一些研究显示，如果人们的目标是更健康而不是更苗条，那么从长远来看，《健康胖，健康瘦》提供的方法比节食更有效。
98 伊丽莎白。哈塞尔贝称关于她的畅销节食书抄袭一说是毫无根据的。这位“观点”节目的支持人之一在“近日秀”中为她的书辩护。
99 医生认为，节食和运动可以帮助瘦腰，而大多数人觉得很难奏效。
100 由于节食减肥形成暴食症，曾经一个月了，往常瓜子脸变成了大饼脸，还能变回来吗。