更新时间:2022-12-08 12:15 中老年人在选择锻炼项目应使全身都得到活动,动作缓慢柔和,如慢跑、散步、太极拳、门球等。在安排运动负荷时要量力而行,切忌过大,以策安全。 造句词语 以策安全造句 时要造句 散步造句 中老年人造句 应使造句 量力而行造句 切忌造句 太极拳造句 门球造句 慢跑造句