在练习下等武功的基础上，若能同时静坐盘守，吐故纳新，内观五内，外敛精元，将全身血脉经络融会贯通，贮天地之精气于丹田的内家武功，是为中等。

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1 槐荫庭院宜清昼，帘卷香风透。美人图画阿谁留，都是宣和名笔内家收。莺莺燕燕分飞后，粉浅梨花瘦。只除苏小不风流，斜插一枝萱草凤钗头。
2 其他合作：气功治病、内家功培训等可进行全方位合作。对于集体培训，保安培训，特警培训本团可优先考虑。
3 隋戈正要出门去跟唐雨溪诊治，只见别墅门口，站着一个身穿黑色功夫服的中年人，面目硬朗，山峙渊渟，颇有内家拳师、武术名门的风范。
4 哇，内家功夫真是神了，我喜欢。谁是它的开山鼻祖？
5 武当玄武派的内家拳驰名中外，武当道仍以修炼、武术而著称于世。
6 因为像这种内家指劲火候之境界，经他这么画龙点晴，深入浅出地把指劲之意境次第，全部烘托出来了。
7 在太极，形意和八卦内家三大拳学领域都具有极高威望的武术家，孙式太极拳的创始人，号称“虎头少保，天下第一手”。
8 这个位置对于道家推崇备至，乃是玄功的入门，而内家拳的气劲修炼，也要打通这个关窍，只有气通谷道才能打通任督二脉!这个管卡就如任督二脉中的一个门。
9 这豪气如同练家子身体里的内家真气来回奔突冲撞，如果不加控制几乎要喷涌而出了。
10 这声音中蕴含了极强的内家真气，震得整个刑房上下剧烈抖动了一下，一道月白色的弧形劲气撕碎那刑房的铁门，当头朝着周处劈了下去。
11 眼下自己有了这本内家养息法，就等于寻到了一条发财致富的捷径，功力增长起来不会再是蜗行牛步，而会是一日千里。
12 更何况，就算岳隆天是太极高手了，那就不可能会通背拳，通背拳是属于外家拳，而太极拳是属于内家拳，两个拳法的套路根本是南辕北辙。
13 作为内家拳派今天明说了吧，不是因为少林寺武功天下第一，天下武人没人敢自居第一的，有也是梦话而已。
14 在练习下等武功的基础上，若能同时静坐盘守，吐故纳新，内观五内，外敛精元，将全身血脉经络融会贯通，贮天地之精气于丹田的内家武功，是为中等。
15 青阳道长剑法连绵，把武当派的内家剑法发挥得淋漓尽致，在江湖上闯荡期间，未曾有过败迹，剑法之高，实是当世无双。
16 广州白云自愿戒毒中心主任李凌则表示，将禅学内观引入戒毒教育，或可让戒毒人员大彻大悟，提升戒毒效果。
17 在练习下等武功的基础上，若能同时静坐盘守，吐故纳新，内观五内，外敛精元，将全身血脉经络融会贯通，贮天地之精气于丹田的内家武功，是为中等。
18 九重通灵的境界，就开始开发大脑的潜力，人的精神十分敏锐，几乎是可以看穿对手的一切生机状态，更能够自我内观，自己的五脏六腑历历在目，如掌上观纹。
19 蝶仙默念真诀，神气交合，化生金精玉液，神敛息静，五内真元犹如烟气行云畅通飘流。
20 隔案晴窗迎大寒，冻云淡日满平川。四时适应冲邪矣，五内意宜驱病焉。祭灶二三祈吉利，熬粥腊八养婵娟。逐尘置货春回景，万象新声送旧年。
21 这样子打听着初恋情人的举动，有一种微妙的感觉，五内是起伏的。
22 还没等喘过气，男人又是狠狠一脚，正踢在肋骨上，她吐出一口血水，五内俱裂，一颗心犹如被人千刀万剐，只剩了绝望。
23 在练习下等武功的基础上，若能同时静坐盘守，吐故纳新，内观五内，外敛精元，将全身血脉经络融会贯通，贮天地之精气于丹田的内家武功，是为中等。
24 在练习下等武功的基础上，若能同时静坐盘守，吐故纳新，内观五内，外敛精元，将全身血脉经络融会贯通，贮天地之精气于丹田的内家武功，是为中等。
25 笔还是一根如意棒，刚劲挺拔、穿云破雾、上下翻飞、吐故纳新，喷射着生命的火焰、思想的岩浆。
26 吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。
27 春季人体阳气生发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。因此人们在锻炼时要注意控制运动量，以参加活动量小的运动为宜，避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和，动静结合，老人宜在户外散步、打太极拳等，以达
28 风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！
29 还有一点时间，我再教你一门吹嘘呼吸，吐故纳新之术，这是我父亲也是祖师爷的长寿之术。
30 寒冬新至，温情一夏。朝阳红红运动忙，活动手足免拉伤。腰腿时时要练习，吐故纳新精神昂。人体火炉生的旺，快乐运动养生强。运动让冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，运动喜洋洋。
31 呼吸作用得到了吐故纳新，但产生了泡沫的堆积。
32 近听处处阵阵蛙鸣如鼓的田野，于习习南风里飘逸着清新的山枣花清香，与混和在一起的迟开的香橼花与柚子花的浓香之中吐故纳新，甚是神清气爽气息宜人。
33 练武堂隔壁还有一个练气堂，虽然李站主修绝空劲，但是绝空气也是略有涉及，现在教授的绝空气虽然不能对敌，吐故纳新，但是对身体还是很有好处的。
34 每个单位只有吐故纳新，才能求得发展。
35 清明时节雨水多，大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏，天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆，耕作植树扫墓祭奠，不忘先人尽兴方归。
36 森林会痊愈，人民心中的创伤也会愈合。新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。
37 生命有其存在的内在规律，人生也有吐故纳新的内在韵律。
38 宋飞抱元守一，至上而下不断地吐故纳新，将六腑之内的有毒物质排解出去。
39 要保持队伍的纯洁，就必须不断地吐故纳新，清除腐败分子，吸收先进分子。
40 雨露滋润花飘香，封雪融化小溪唱。沟壑露出庐山貌，向阳破面禾苗壮。早睡早起来锻炼，吐故纳新空气鲜。早晚厚衣还需穿，阳气上升防病患。愿你雨水健康体，精力充沛工作利！
41 在这吐故纳新之间，他的脸色略微有些好转。
42 只有外气不断地供给与补充，才能使内气不断地运行与发挥，即我们常讲的吐故纳新，如此循环往复，以至无穷，才能发挥人体之潜能，强身健体，益寿延年。
43 指出加入对档案工作既是挑战也是机遇，只有不断改革创新、吐故纳新，逐步与国际规范接轨才是档案工作发展的必由之路。
44 作为一个组织，要保持生机和活力，就必须坚持吐故纳新。
45 如今知道太子出手，吐故纳新他不管，他只知道跟钱没仇，一想多年经营、盘根错节的买卖可能被连根铲了，针锋相对是必然。
46 唱首老歌轻松愉悦，跳阵扇舞腰腿舒爽。迎着朝阳吐故纳新，心胸豁达长命百岁。万事悠悠一世无争，辛苦一生暮年享受。愿你开心身体康！子女孝顺高寿享！
47 大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。
48 机构改革需要吐故纳新。
49 善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
50 新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。