内功之基，始于工桩，握其大要，纲举目张:头正而起，肩平而顺，胸出而闭，足坚而稳。

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1 内功之基，始于工桩，握其大要，纲举目张:头正而起，肩平而顺，胸出而闭，足坚而稳。
2 ‘偏门八将’果然名下无虚，这老儿身为老大更是了得，内功如此精湛，只怕我不是他的对手。
3 艾莱依秉承“精益求精、止于至善”的企业精神，倡导“名牌的生命在于品质与文化”的品牌理念，“以诚取信、以信取利”，以实施名牌战略为导向，进一步练好内功，致力于将“艾莱依”打造成为国际知名服装品牌。
4 不断进步，为创新练好内功；而重视家庭，我们会更清晰地看到工作的意义和活着的目的。
5 此后道家也有宗师着书立说弘扬道家武学，如王重阳，留下《先天功》、《全真剑法》等武功，如北宋黄裳，其着作《九阴真经》上册是道家内功心法的经典作品。
6 此后潜心思索，要揣摩出一个法门来制服体内的异派内功，心无二用，乃致聪明一世的枭雄，竟连变生肘腋亦不自知，终于为东方不败所困。
7 该功集佛家内功之大成，深奥精微，练时需屏绝一切俗虑杂念，但习练者又不可过分耽于练功，以免近乎于“贪”。
8 据说这门内功初发时若有若无，绵如云霞，然而蓄劲极韧，到后来更铺天盖地，势不可当，一用出来，实在厉害。
9 可心法内功却是始终困在陂湖禀量这一境界，虽是早已达到聚河成湖的大成之境，却是对下一步的众川赴海茫无头绪。
10 旷日积晷，以内力源源不断的注入剑身，意在催毁敌人的意志，凶猛异常，倘若遇到内功稍弱之人，轻则脉尽断，重则吐血而死。
11 李子仪蓦见来势凶猛，无路可退，于是运足内功，凭着微妙感觉，反手倒劈天柱，当即施展“魔性化情功”。
12 梅胜雪暗中运劲，星辰有所感应也随之运起逍遥律内功，密室之外紫薇皇也有所察觉，瞬即发动机关，密室四面八方暗箭直向密室中两人射去。
13 那艄公划动木浆，约莫两个时辰之后，才抵达无锡城畔，云超和段誉在这段时间内把衣服偷偷用内功烘干了，两人再次谢过艄公，便上了岸。
14 那时我思来想去，自知自己习练内功太早，又因当年执意模仿道家武学，染回了一身匠气。虽说武功有了形状，却也从此无就。便像方才那个正方形，滚不动、磨不平，日后永远成不了大家。
15 能不能禁住庄家的“威逼利诱”?关键在于散户自己的内功，只有不断苦练内功，在一次次的受骗中总结经验，不断成长，只有这样，才能百毒不侵，面不改色。
16 扔下铁棍，白子琪赤手上阵，使出白家独创内功心法，十足的内劲，冲着刘枫的面门全力打击。
17 如铁纱掌的练法，轻功的练法，飞檐走壁的工夫，何为硬功何为内功，长枪短棍，长手短手，擒拿格斗，太极八卦……几乎包括所有的传奇。
18 是坐以待毙，消极等待，还是练好内功，主动应战，制定出科学的发展规划与管理措施，这是关系着其生死存亡的大问题。
19 手阳明大肠经一通，巫有德的肠胃就足足腹鸣两天三夜，气海穴的真气再次雄浑数成，十二经络如能尽数打通，单凭内功，他应该就能位列江湖三流高手。
20 他身边还有一人，矮小精悍，很瘦，瘦的如同罗天成啃过的鸡骨头，可是他的双眼中精芒闪现，很明显此人是个内功了得的人。
21 他自幼得异人传授‘狂风劲’心法，这种功法别开蹊径，修炼极难，但是一旦练成，却威力巨大，比一般的内功要强上许多。
22 微笑能让我们左右逢源，没有敌人；站高一点看世界，我们会看清自己的生存价值；空杯心态可以使我们持续学习、不断进步，为创新练好内功；而重视家庭，我们会更清晰地看到工作的意义和活着的目的。
23 无根道人将辉超带上崂山后，一边精心抚养，一边熬炼他的筋骨，等辉超长到七八岁时，已是身轻体健，爬山越岭犹如灵猿，两眼湛湛放光，内功已是不浅。
24 现在的内功不够自能取长补短，以自己特长来攻击对方。
25 小五的语气带着惋惜，他困在这个境界已经好几年了，却始终没有突破，最大的障碍就是内功心法，没有内功心法，无疑是盲人摸象，只知其一，不知其二。
26 杨毅从未修习过内功，从字面上也看不出来这《六阳诀》修炼起来是否容易，但修习功法的文字浅显，无任何艰深之处。
27 一旁的高虎也直呼不可思议，易魁独占三人本就是在欺负人了，施展内功更不厚道，却被打的断手而归。
28 一时间，山雨欲来风满楼，作为中国金融业中流砥柱的四大商行，如何勤练“内功”、抵御“外敌”，成了理论界、银行业共同关心的话题。
29 由于苏志异的内功已与精神意识融洽无间而达“通灵”。
30 于是心中就恨上了何夕，但此时正在比拼内功，他的冰火两重天又不能奏效，这种恨意就在脸色上表达了。
31 这并不是要教师板起面孔做人，在学生面前装腔作势，而是要从内功练起，从知识内涵到道德修养两方面修炼自己，不断学习，不断进步。
32 至其中斗榫合缝天然凑巧，皆南溪读内功经有悟，而后自出心裁者也，凡不见内功经者皆不得与知焉。
33 至于上层的武学，一来两人没有师徒的名分，二来怕让人知晓他的身份，是以换着法子教他，或颠倒出招次序，或变更击打部位，但是吐纳运气，内功修养却是毫厘不爽。
34 杨过自与小龙女在绝情谷分手，武功日长，数年之后，除了内功循序渐进外，别的无可再练，心中思念小龙女，渐渐形销骨立。
35 渐渐地修真界名存实亡反而以前被人看不起嘲笑是舍本求末的内功开始盛行，修炼内功的门派唐朝之前也有，他们都是一些不能修真的人组成的。
36 若想在书法艺术上登堂入室，不仅要有勤学苦练、秃笔成山的“书内功”，还要有读书万卷，腹笥甚富的“书外功”。
37 内功之基，始于工桩，握其大要，纲举目张:头正而起，肩平而顺，胸出而闭，足坚而稳。
38 不管是内功修为，还是身怀的武功，招式，眼见都让我有一种高山仰止的感觉。
39 设若有人从旁指点一二，以他聪颖才智，自能触类旁通，届时无论外功、内功，再也难不倒他了。
40 周诚心里有些发悸，这个张五行一看就不是好东西，刚才自己更是偷听到二人的鬼蜮伎俩，如果不是身无内功，只有内气，自己当场就会被抓住。
41 只是开始只是自己毕竟把郑云的实力说得很高，而剑术修为又不是内功修为，口说无凭，只能通过战斗来验证。
42 就算你练成了本门的内功心法，又其奈我何?清理门户，你大言不惭，这话该由我们说才对!
43 大纳内功就是先祖从大直若屈，大巧若拙，大辨若讷之中所悟。
44 那些半仙唯一的追求就是把内功练到铜筋铁骨的地步，然后去感应天劫期待渡劫飞仙。
45 一直研习到将近子时，楚天舒感觉到困意连连，于是起身活动了一下筋骨，端坐在床上运起内功在周身各穴道中游走一番，尔后一番吐故纳新，练其功来。
46 他内功之深，武功运用之妙，本已是当世无双，自学得九阴真经之后，武学见识更是增长不少，再加上不久之前与郭靖的一……
47 此战，圣水教主铁放鹤以其深厚的内功在相继战胜李神州、言无戏及其他众多高手后，得意忘形。
48 嘿嘿傻笑着练起劈挂掌的卢子轩过了一会又问道叔叔，谦虚不是中华民族的美德么?你刚刚说你的内功都已经登堂入室了，怎么看也不像谦虚的样子啊。
49 并不是他二人可以随便选，而是这两人已经将华山基础内功和基础剑法练到登堂入室，所以，理论上，可以修炼高阶武学了。
50 破五毒教，小事一桩，杨晓峰胸有成竹，安安稳稳练起了内功，到了第四日，忽然有人前来求见。