它能增强人体的力量，耐力（上肢，下肢及核心部位），提高人体的平衡能力及稳定性，排解压力。

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1 "没有客户利润，精诚将寸步难行"每个企业都有自己的训导，但在精诚这是最核心的，也是最频繁被提及的。
2 “疯僧戏秦”集讥讽秦桧诙词妙语为一体的文学化进程，体现此情节流传的核心意义，即寓庄于谐的微言大义。
3 “己所不欲，勿施于人”，这是儒家恕道的核心。
4 “决不能牺牲国家核心利益。
5 “两线”即中轴线和朝阜路沿线，这是构成古都城市规划的纲要和基准，整治“两线”景观、恢复“两线”风貌是展示北京古都景观的核心。
6 “如果你琢磨不受约束自由漫游的行星，想到它附近没有能够提供热量和能量的恒星……但即便在我们太阳系，都会有炙热的核心，更不用说那些寒冷的地方。”他说。
7 “设计基础”课程是景观学专业设计类课程的核心入门课程。
8 “师弟精神”与生命哲学一样，是贯穿池田教育实践精神的又一核心。
9 “装空调”与否只是一个凑巧的横剖面，对学生诉求长期装腔作势、熟视无睹，才是值得追问的核心。
10 “阻击猫粉人人有责”等虽然卑鄙下流无耻，但仍不及“架火烤”对中华民族的核心利益危害那么大。
11 艾滋病在《美丽曲线》这本书中是一个核心主题，但它并不是一本描述艾滋病的小说。
12 爱情的核心在于务虚而非务实，在于牺牲而非保全——生命为爱而来，为爱而去。在爱的敌人面前，他们不妥协，敢于作孤注一掷的付出，体现了一种绝对精神和宗教体征，一种肝胆相照、至死不渝的悲剧美。
13 爱惜自己的羽毛，珍惜自己的信念，蔑视凡人所看重的功名利禄，这是中国名士几千年传承的核心意识。高天流云。
14 按他的话来说，他正在孜孜不倦培育的制度就是世界新秩序的核心。
15 案例教学法是以案例为核心的一种注重实效的教学方法。
16 白膜包围着阴茎海绵体，以及位于阴茎核心的特殊海绵组织。这些海绵组织在勃起过程中会充满血液。
17 保持高质量，不断创新，加强与生意伙伴的精诚合作，这是我们永茂公司的核心宗旨。
18 本报讯昨日，“理论家新春走基层”走进卢沟桥街道丰台路口社区，学者与街道居民们面对面，用家常话聊起了社会主义核心价值体系建设问题。
19 本课题所研究的纤维缠绕机就是生产纤维缠绕制品的主要设备，控制器便是该设备控制系统的核心。
20 本论文以产业集群核心能力为主线，以产业集群成长理论和企业核心能力理论为基础，对产业集群核心能力展开层层深入的剖析和研究。
21 本文比较分析了我国中药材种子种苗工作现状，指出其核心问题一是没有优良品种，二是管理真空。
22 本文从核心竞争力的本质特征和出版业务的性质两方面进行分析，提出选题开发能力是出版企业的核心竞争力。
23 本文的核心话题是：路径依赖下派生的我国有限责任公司最低资本额规制是否妥当，何种规则模式下的安排，方为最优。
24 本文接合西安扬陵固际遇议核心的实际工程，绍介了散布式智能火灾半自动报警系统。
25 本文立足于音乐文化学的角度，在客观、理性的梳理漫瀚调现有研究成果的基础上，对漫瀚调以作品、音乐行为、音乐观念为核心的存在方式进行了深入分析。
26 本文全面介绍了旅客列车票额自动分配系统的总体设计，包括需求分析、方案确定、系统模块设计、核心模块的详细设计和实现。
27 本文以社区委员会为核心的社区治理体制为研究对象。
28 边界、核心和近宅环境空间组成了高层住居的外环境系统，各个部分都承担着相应的功能属性，构成了一个相对完整的基本单元。
29 编导是知识类影视创作的主脑，创新思维是编导构思的核心。
30 编辑活动是整个出版事业的核心。
31 鞭挞或呵斥是应该谨慎地避免的。它只是弥缝了目前，使伤口结上一层皮膜，对于痛楚的核心仍然没有触到。只有出自内心的羞耻心和不愿见恶于人的畏惧心，才是一种真正的约束。
32 并以北京翠微百货为例，阐述时尚化经营的目标定位、商品选择、价格策略、商场形象等核心问题。
33 不过改革只是对电力市场的补贴和结构进行隔靴搔痒，并没有涉及整个系统的核心。
34 不系统，很振奋；比系统的理论实用的多，因为核心相当简单并适用。多数是判断性的。巴斯夏 
35 部将们冰释前嫌，以他为核心，紧密的团结在他的周围，大家化悲痛为力量，对刘邦所在的荥阳展开了最勇猛的攻击。
36 财务分析的核心含义就是对三份财务报表进行有效的理解和分析。这三份财务报表是资产负债表、利润表和现金流量表。
37 彩光漫天闪舞，核心部分有如实质般紧紧裹住那个高手，竟然令他动弹不得分毫。
38 草根饭局的核心在于饭，精英饭局的核心在于局，名人饭局的核心在于名人。
39 查询功能也是系统的核心之一，在系统中主要根据学生姓名和学号进行查询，其目的都是为了方便用户使用。
40 差异化是企业竞争力的核心，相对优势是最大的优势。
41 产品决策的核心恐怕要算不强迫用户注册。用户可以匿名发帖和浏览。
42 谄媚从来不会出自伟大的心灵，而是小人的伎俩，他们卑躬屈膝，把自己尽量地缩小，以便钻进他们趋附的人物的生活核心。
43 车组溜放速度控制是驼峰自动化的重点和核心内容。
44 陈博士说，“简练地提出关注的核心问题，就是气候变化危害健康。”
45 成功者失败之后永不气馁，能够找到自己的核心能力，然后运用它，使成功再次向他招手。
46 诚实是为人的行为支撑，守信是立业的道德基石，正直是行事的品质核心，廉洁是从医的行为准绳。
47 诚信原则的核心内容是行为主体要对自己的行为负责，对自己作出的承诺负责，而不能出尔反尔，自食其言。
48 城市形态研究是城市规划理论研究的基础，其核心是城市物质形态特征及演变规律的研究。
49 出口企业海外推广的核心竞争优势究竟在哪里、这种优势是如何建立起来的呢？
50 初步筛选到大果、高油、兼抗青枯病与黄曲霉产毒的优异材料，可以作为进一步育种研究的核心亲本。