如果你想对跑步和步行的间隔计时的话，你可以用一个手表或者其他能够发出哔哔声信号的设备当你需要转换的时候。

序号	句子
1	阿福，坡路陡峭，车行渐慢，此处人稀，莫如吾与父亲下车步行，待得到了坡顶再行上车。
2	爱德华还说，因为较瘦的人吃的少，而且他们出行时更愿意步行而不是乘车，所以，如果人们都变苗条了，对燃料和农产品的需求就会减少。
3	奥巴马随后在布什的陪同下走出白宫，两人一路步行走向车队，途中布什为奥巴马指点着各处有趣的景点。
4	不管寒风凛冽，还是大雨滂沱，他都是步行十几里，提前半个小时来到自己的工作岗位。
5	不久前，我如愿来到了开封，打算把清明上河图中的景致好好地端详一下，而且准备整个旅途步行，来个下马看花。
6	不快乐的商人，我被信服，会藉由每天六里处步行增加他们的快乐更多超过被哲学的任何想得到变化。
7	步行回转试验即被测试人员沿着一条直线行走九步，边走边大声数步数，然后转身按原样返回。
8	步行了一英里半之后，他们在海岸上找不着拐回北边去的弯路了。
9	步行路途中，会经过龙川桥，桥上川流不息的车辆和桥下沉静悠然的流水相映成趣。
10	步行五分钟即可到达地铁四号线，与上海整个轨道交通便捷连接。
11	步行沿峡谷旅行，但见溪流两边奇山峻峰形态各异，云腾雾绕，珍禽异兽随处人心旷神怡。
12	步行做事，把牵引机换成手推式割草机，用手而不是遥控器打开车库门。
13	餐点和派对肯定会让大家赞不绝口，会议送的资料袋里的东西也将惊艳异常，而且绝对不会有公司出现。我们会给每个人发一张公共交通卡，也鼓励大家步行或者乘坐公共交通工具到会场。
14	草地面硬而下软，地面长满青草，草根互相纠缠，步行其上，仿佛蹈上“浪桥”一般，如果形容起来，则与布包水豆腐相似。
15	倡导绿色环保新时尚，上街最好骑单车，为了环境的美好，多多步行少开车。世界无车日已来到，做好表率为了下一代，爱护地球，保护环境是你我他的责任。
16	撤退时我有一半时间是步行的，后来还在塔利亚门托河上游了一段，多亏他这膝盖。
17	乘坐公交可节能，绿色时尚用布袋，随手关灯节约电，不剩饭菜好节约，提倡步行骑单车，拒绝包装简单美，节省纸张重利用。今天世界勤俭日，举手之劳我可以；今日勤俭又节约，日后方便你我他！
18	乘坐公交可节能，绿色时尚用布袋，随手关灯节约电，提倡步行骑单车，节省纸张重利用。今天世界勤俭日，举手之劳我可以！
19	初冬，骑车或步行在上班的路上，凤鸣广场迷人的舞姿，轻快的旋律，处处透露着健康的笑脸，中阳商城轰鸣的搅拌声，幢幢拔起的高楼，处处呈现出欣欣向荣的景象。
20	初冬，骑车或步行在上班的路上，凤鸣广场迷人的舞姿，轻快的旋律，处处透露着健康的笑脸。
21	春季养生，贴士送你要记牢：少吃盐多吃醋，少吃肉来多吃素；少吃糖多果蔬，少坐车来多步行；少计较多宽容，少贪睡来多运动。愿你春季健康如意！
22	从大厦步行至1号线黄陂南路地铁站仅2分钟。
23	从公园到人才市场这一段跑着时不近，而他又没钱坐公交车，只能步行，刚刚穿过了几条街道，就已经是浑身虚汗了，这是饿的还是累的，谁也分辩不清了。
24	达西先生的心里被两种情感弄得七上八下：一方面爱慕她那步行之后的鲜艳的脸色，另方面又怀疑她是否值得为了这么点儿事情独个儿打那么远赶来。
25	大多数人都借助于家人帮他们摆脱困境，有些人例外。在这里仅靠自行车或步行你几乎寸步难行。你必须有辆汽车或叫出租车。我们的家庭也经场贰可能的帮助那些不幸的人。
26	大多数人都借助于家人帮他们摆脱困境，有些人例外。在这里仅靠自行车或步行你几乎寸步难行。你必须有辆汽车或叫出租车。我们的家庭也经场可能的帮助那些不幸的人。
27	大多数协作组织为一个小的区域所服务，在这样的小区域内可以容许参与者能够通过步行来到达彼此的家中。
28	但是对于我而言，步行是一个很好的机会来整理一天，能让我的思维清闲的漫步，暂时远离家中无尽的等待我去做的事情。
29	当天叁加的民众相当踊跃，许多人必须将车子停在远处，步行好一段路程才能抵达会场，活动盛况可见一斑。
30	地点：地坛体育场。在安定门地铁站北步行即可。
31	地球气温在升高，灾害不断在增加，提醒世人要牢记，爱护环境要低碳，节水节电多步行，绿色生活每一天，低碳环保最重要。
32	等到护卫们狂奔离去、小俩口落後一段距离之後，亚历便与牵著马的利冰兰默默地步行。
33	动动你的双脚，呼唤一群朋友，看着路边柳条摆动，还有眼前车辆渐少，相迎点头微笑，交通顺畅真好！世界无车日，快乐步行，从我做起！
34	对付单纯的精神萎顿，没有比四十分钟的有氧快速步行更有效了。
35	对公园守卫来说，大象是一种不错的交通工具，但他们也会步行巡视，而在雨季洪水泛滥的时候，他们又改乘小船。
36	对于经常依靠步行锻炼的人而言，运动鞋应选轻便、柔软、底子较厚、有弹性的鞋，脚掌心的弯度要配合双脚，脚尖处留有空隙，脚背不要太紧。
37	多吃菜少吃肉，心跳强健有节奏；多吃醋少吃盐，一杯苦茶养清闲；少坐车多步行，青春常驻不会停；少生气多微笑，身体健康最重要！愿你生活乐淘淘！
38	多吃菜少吃肉，心跳强健有节奏；少坐车多步行，青春常驻不会停；少生气多微笑，身体健康最重要！愿你健康身边绕，生活乐淘淘！
39	多吃菜少吃肉，心跳强健有节奏；少坐车多步行，青春常驻不会停；少生气多微笑，身体健康最重要！愿你生活乐淘淘！
40	而且，我们将在其中设立适合步行、长跑、骑车，甚至玩滑板的道路，当然也有供人们休憩的长椅。
41	而最让人信服的一个解释是，这源自军队受命拖着沉重的装备长途步行时发出的轰轰声。
42	公园有着海岸步行道，它是加拿大最负盛名的风景优美的徒步旅行的路线之一。
43	河流为什么变成黑色？行云为什么变成黑色？树林为什么不是绿色？平原为什么变成沟壑？还有许许多多的为什么，你能回答几个？还不快快下车？步行走进低碳生活的快乐！
44	后来听说在鱼化寨北边由西向东有一条土路，步行五六里上柳河堰到西关八家巷，比由南火巷进城路近。
45	户外步行的一个难得好处就是，您可以利用户外的小山、台阶来给自己身体增加难度，从而燃烧更多的卡路里，并调节肌肉。
46	急诊医生的愿望：世界无车日，人人不开车全都改换自行车或步行，这样就会少一些事故，少一些伤者，我们就可以安心的休息一天。祝愿无车日无车祸，没有受伤，我愿下岗。
47	几个有魄力的女子筹办了一项慈善步行活动。
48	健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！
49	结论踝足矫形器可以提高脑卒中偏瘫患者步行速度和步行效率，改善患者的步行能力。
50	结束后再步行至古城墙中华门、雨花台烈士陵园参观。