难道真的如阿特金斯所说的那样，典型的高碳水化合物、低脂肪饮食法真的有害？富含大量脂肪的低碳水化合物饮食法真的有益吗？

序号	句子
51	首先吃一些富含纤维的碳水化合物，例如全麦面包、谷类食物、干豆和豌豆、抱子甘蓝、橙子以及西梅。
52	水果和蔬菜不仅富含维他命，也是丰富的抗氧化剂来源，帮助保护组织免受破坏。
53	说：“实际上，富含精氨酸的序列也出现在许多病原体侵犯细胞的机制之中。”。
54	苏苏用干燥的牛粪和准备好的富含油脂的干松枝升起火，布万加戴上那副样子好笑的墨晶眼镜出去打猎。
55	苏皖北部新元古代海相泥页岩、粉砂岩及燧石中富含微生物化石。
56	太湖应天河套闸地基土性复杂，淤泥质粘土中富含有机质，土壤呈酸性。
57	通过对陨石坑的内外以及附近的观测，众多特征都显示出了富含冰质的地势，这一点为这些沟壑的“水形成假说”提供了证据。
58	同时富含维生素抗氧化美容活性成份，因此也有人称之为羊胎精华素。
59	土豆可吃，但不过油，马铃薯虽然属于淀粉类主食，但其富含重要营养素与维他命，因此可以选一餐当成副食来吃。不过尽量吃整颗烹调的方式。
60	维吾尔族的《赛乃姆》，灵巧多变，又富含热情。
61	文明表现在言语，每一句话都令人温暖和亲和；文明驻存心里，每一闪念都富含爱心和善意；文明始于足下，每一步都应该扎实和稳重！
62	我们爱这大地，是她让我们在她的肌肤里成长并吸取富含营养的乳汁。虽然我们没有花枝招展的身段，但我们给了大地无限的绿色，是我们给她增添了美丽。
63	西洋海笋色如翡翠，状如珊瑚，富含维生素和氨基酸，有“植物海鲜”之称，在国外属名贵蔬菜。
64	夏季“保健粥”：花生红枣糯米粥。糯米为温补食物；花生含不饱和脂肪，可增强记忆力；红枣富含维生素，可助于提高人体免疫力。
65	夏季零食好选择，吃出健康和美丽：番茄，维多多更抗癌；坚果，富含蛋白强体质；茶，奶茶绿茶皆不错；燕麦，营养瘦身更美容。愿你越吃越美丽！
66	炎炎夏日喝点啥，最佳饮料是热茶，啤酒爽快肚子大，咖啡提神睡眠差，茶中富含元素钾，心脏跳动需要她，热茶降温效果佳，既能解渴又解乏。
67	燕麦中富含可溶解纤维，它可以帮助血液缓慢吸收糖分以此来平衡血糖。
68	要求富含腐殖质，疏松肥沃，排水良好的土壤。
69	野莓及肉桂富含抗氧剂，可以增强免疫系统。野莓同时含有收敛剂，可以缓和肠胃不适。
70	营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。
71	用过的垫料和虫粪会被当地农民拉走，因为这些都是疏松、富含养分的优质肥料。
72	有意识地摄取富含亚铅的食品。
73	玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
74	月面由于长年累月直接曝晒在宇宙线辐射和太阳风粒子之下，已经沉积了大量的气体分子，其中富含氢、氦、氖、氮等。
75	在冬季应少食生冷，可以适当食用些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。
76	在现代环境里，富含碳酸钙的氧化土壤通常出现在半乾旱到乾旱地区，因为这些地方的蒸发与蒸散作用非常旺盛，使矿物质出现特定的沉淀模式。
77	在消灭流感病毒并将其转化为疫苗之前，需要无数富含养分的鸡蛋来培养这些流感病毒。
78	在这里洗个泥巴澡，把富含矿物质的泥巴涂满全身，等热乎乎的泥巴晾干后再一块块剥掉，这时去泡温泉真是莫大的享受。
79	这个群岛国家富含有许多生物群落，从亚热带物种群落到亚寒带物种群落，应有尽有，这一切对那些正在寻找新奇的，具有商业价值的重要物种的人来说是躲在兴奋的一件事情。
80	这款天鹅绒般轻软细腻的芳疗乳霜富含有机玫瑰天竺葵精油和晚樱草油，平衡油脂分泌的同时锁住水分，并抵御环境对皮肤造成的污染与伤害。
81	这是个富含石油和天然气的国家,但许多人依旧生活贫困。
82	这是世界上最后的一块富含石油天然气自然资源的未开垦的土地。
83	针对暗沉肤色，吃VB可控制皮脂分泌，吃富含VC的水果和蔬菜可减少黑色素等。
84	针对暗沉肤色，吃可控制皮脂分泌，吃富含的水果和蔬菜可减少黑色素等。
85	中国白酒以谷物及薯类等富含淀粉的作物为原料，经过发酵蒸馏而成。
86	最佳肉食——鸭肉夏季虽宜吃清淡食物，但照样能进补。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，特别适合体内有热、上火的人食用。
87	最宜在酸性、富含腐殖质而排水良好的地域生长，微碱土也可。
88	萃取自希腊、西班牙等日晒充足之地的橄榄油最是精醇，它富含维生素，能将日光调节植物生长的能量原封不动地带给肌肤。
89	要知道如今修道界虽然不再如古时那样固步自封，但对资源却越来越看重，翠竹香酒富含灵气，于修炼还是颇有好处的。
90	苦瓜可以算的上是减肥圣品，它所富含的苦瓜清脂素可以增强人体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
91	“牠们的脂肪细胞较大，这可能使牠们更容易肥胖，并且可能使得更难以为牠们减肥，”贝约尔说。
92	《国际肥胖期刊》上刊登的一份调查报告表明，吃一份脂肪含量高的早餐实际上或许会对身体有益：它可以预防新陈代谢综合症。
93	阿特金斯低碳水化合物饮食法通过阻断其接近碳水化合物的方式，强迫你的身体开始燃烧脂肪。
94	俺横溢的不只是才华，还有腰间的脂肪。
95	奥利司他可以在胃及肠道中阻止脂肪的消化与吸收。
96	把活动的猛烈水平坚持在这个水平上，可熄灭更多的脂肪。
97	把有氧运动和耐力训练结合起来,您就可以在一个运动项目里燃烧脂肪同时调理身体。
98	爆玉米花也营养玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。爆玉米花不健康，问题不在于玉米本身，而在于添加的盐、脂肪和糖上。
99	北极熊因为有厚重的脂肪与皮毛而能很好的适应寒冷的气候。
100	本文件呼吁采取全球行动，减轻推销富含饱和脂肪、转脂肪酸、游离糖或盐的食品对儿童的影响。