被废丹田气海在一股强大生命之力下慢慢治愈，一颗绿意盎然的小芽苗诞生于丹田气海中心，聚气扎根，成为刘秀身体不可分裂的一部分。

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1 【归一剑决】是启蒙剑法，练成九九归一之境便能开辟人体丹田。
2 白爪灰狼活灵活现，先是在丹田内奔跑一圈，继而仰天长啸，显得非常有生气。
3 被废丹田气海在一股强大生命之力下慢慢治愈，一颗绿意盎然的小芽苗诞生于丹田气海中心，聚气扎根，成为刘秀身体不可分裂的一部分。
4 本法能生津化气，使精气上达脑户，下达丹田。
5 毕方愤怒异常，好不容易重见到天日，又被穆易幽囚于塔内，丹田中的昊天塔居然出现了细微的颤动，显然是毕方在里面剧烈的反抗着。
6 不过夏九幽并没有回头，甚至动作都没有丝毫停顿，手掌毅然决然的印在断臂青年的小腹上，真气力量瞬间没入他的丹田之中。
7 丹田内的真气骤然冲入了试金石之内，却像是石投大海一般，根本就没有丝毫的影响。
8 丹田中有一处寒流，一处暖流，两方彼此冲撞，彼此牵引，弄的姚飞痛苦不堪，但他心中始终不为所想，不为所动，任凭这两股截然不同的气流在身体里翻腾。
9 而储物戒也是红芒大盛，一枚血色玉简自行飞出，快速射入苍朗眉心，在智海内破裂开，里面出现两片符文和一颗血珠，血珠则快速游至苍朗下丹田。
10 歌战天被送出了白府后，就驾驭遁光，一路向着龙山城外激射而去，跟白傲月鱼水之欢后，丹田内多出了一团陌生的阴柔之气。
11 功法循环的速度很快，瞬息间，这循环便有被打破的趋势，丹田内无尽的灵力蜂拥而来，更是加快了这循环破碎的速度。
12 昊隆换好衣服，就在床边，盘膝而坐，闭目凝神，舌抵上腭，直背肩张，手握乾坤，悬于丹田之前，纳气深而吐气稳，很快入定。
13 画时，工艺师气收于丹田之中，力发于腕指之上，精细之处非目力所能及，鬼斧神工，令人惊叹。
14 见我和胖子有些失态，老火轻轻咳了一下，我和胖子也意识到了自己不经意流露出的银荡本色，赶紧吞下口水深呼吸，意守丹田，防止心头撞鹿。
15 今天是中元节，如果开心的话就眨个“鬼”眼吧，烦闷的话就扮个“鬼”脸，思考的话想出个“鬼”点子，找乐的话就冒出个“鬼”把戏。最后记得：闭眼，深呼吸，气运丹田大喊救命啊！因为你已经“鬼”上身了！哈哈，中元
16 就在白杰修炼的时候，突然他的丹田内一阵的晃荡，随即大量的灵力四射散落，同时一声沉闷的响声从丹田中传来。
17 就在昊焱感受到死亡时，不知怎滴，体内丹田处，突然一阵刺痛，痛入心扉，仿佛有亿万白蚁在蚕食他的身体一般，豆大的汗珠瞬间从头上“啪啪”。
18 就在喧哗声越来越大的时候，秦炎的右手猛然化为一指点出，隐隐罡芒浮现指尖，对着石头的腹部丹田，猛烈的重刺下去。
19 脸色前所未有的凝重，但是已经来不及了丹田之气一旦引动就难已阻止，就算是神仙也回天无力。
20 盘膝坐好后，按照书中的口诀所述，俞江宇凝神定气气沉丹田，开始试着运气练功。
21 轻摩肚脐一分钟：用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神阙、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神阙能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。
22 秋意阑珊，养生为先；动静结合，自如收敛；吞纳吐息，气沉丹田；心如止水，充足睡眠；荤素混搭，不可食偏；四肢关节，重在保暖；修养有道，身心康健。
23 让梦想激励自我，不断拼搏实现；让勇气充盈丹田，提升进取之心；让信心鼓满胸膛，激发高昂斗志；让勤奋担当主力，奋发努力不止。明天定会无限精彩！
24 身上的暗伤重创，除了丹田无法恢复以外其他的都已经完好如初甚至比以前更加的强健。
25 十年寒窗十年苦，春寒料峭多傲骨。春梅冷艳开幽处，零落成泥香如故。长拳寸打筋骨肉，气沉丹田通任督。学贯中西问前途，博古通今知深度。立春立志兼文武，敢叫青春不虚度。立春祝福。
26 是启蒙剑法，练成九九归一之境便能开辟人体丹田。
27 说来也怪，本来冷暖二意交融极其融洽，一道若有若无的卦图都已然在丹田汇集，却突然涌出一道九色七芒。
28 随后，天魔又将仅存的一丝神魂之力梳理姜云飞丹田气海内的庞杂之气，使其变的畅通无阻。
29 随着时间的推移，一丝丝元力，游走全身，伴同着从太阳火晶石里散发出来的一丝温热，最后一起聚集到林峰的丹田气海之中。
30 孙游暗道，跨步，沉腰，气运丹田，一种暖暖的气流布满全身“可是我也不是吃素的!”。
31 为了突破这个瓶颈，修者需要以大毅力大智慧进行蜕变，如同鲤鱼跳龙门般脱胎换骨，在丹田内无尽灵力之中化生出一点先天之精。
32 我不觉得我是一个唱歌很历害的人，我只是代表一类唱法，我唱的只是一种态度、一种勤奋。人家可能是用喉咙及丹田在唱歌，而我是用全身来唱的，从头到脚趾头都在唱歌，大家认同我的歌曲，也许这是一种新的潮流。
33 无相心法果然强悍，无论外界如何变幻，秦陆谨守丹田内的浩荡真气，灵台方寸不乱，武道罡气凝聚成厚重气墙，将泪雨挡在了外面。
34 五五“喔喔”节，请于太阳升起的时候，双手叉腰头高昂，深呼吸，自丹田运气发力，张大嘴，让声音喷薄而出。喔喔喔。恭喜你，学会打鸣了。
35 小窍门：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
36 药丸一进傲绝口中便化作一股气体顺着喉咙直下，在傲绝丹田处盘踞下来。
37 也不知道过了多久，古宇只感觉丹田火一样的炽热难耐，两肾如同滚烫的开水在煎熬着，耳后风生，脑后鹫鸣，身涌鼻搐。
38 一股股火灵力，在杨枫灵决的牵引下，犹如受到什么招引一般，纷纷从旁边床上的赤炎狐妖晶里面，涌出快速融进杨枫的身体中，最后储存在自己的丹田中。
39 因为做助教需要声音洪亮，他们早晨要起来跑步，还要练丹田、喊嗓子。
40 由脐下丹田所发出声音的人，较为诚实，不会阿谀逢迎，是位道地的实行家。
41 有了米饭中的能量，唐恩再一次炼精化气之时，不光天地之气随呼吸纳入丹田，还有大量的水谷精微之气，被提炼了出来。
42 与此同时，从这黑色珠子中，又缓缓流出一股精纯的气流，如汩汩泉水般，经塔底落入丹田，最后再流经萧飞体内的脉络和五脏六腑。
43 运转于下中上三丹田中，阴阳顾恋和合，五气聚顶，凝成胎仙，返归虚无之道，“阳神”。
44 在干嘛呢？今天是中元节，如果开心的话就眨个“鬼”眼吧，烦闷的话就扮个“鬼”脸，思考的话想出个“鬼”点子，找乐的话就冒出个“鬼”把戏。最后记得：闭眼，深呼吸，气运丹田大喊救命啊！因为你已经“鬼”上身了！
45 在干嘛呢？万圣节到了，如果开心的话就眨个“鬼”眼吧，烦闷的话就扮个“鬼”脸，思考的话想出个“鬼”点子，找乐的话就冒出个“鬼”把戏。最后记得：闭眼，深呼吸，气运丹田大喊救命啊！因为你已经“鬼”上身了！哈
46 在秘法的摧动下，那条活跃的小蛇般真气，逐渐丹田凝成一圆团，接着又骤然间四下扩散起来。
47 正待飞跃山坳，心中忽起感应，体内真气如退潮一般自四肢全身收敛丹田，瞬间由至动化为至静，如渊渟岳峙般静立在山坳的下风口。
48 只见他站立起来，气沉丹田，大吼一声，粗犷的吼声响彻云霄，比那山顶的钟声有过之无不及。
49 自己这会儿吃饱喝足，独自守在这片小小的休息营地，百无聊赖，齐一鸣决定再打打坐，下丹田之中两团光芒交相辉映，一黄一蓝煞是好看。
50 作画时，工艺师气收于丹田之中，力发于腕指之上，精细之处非目力所能及，鬼斧神工，令人惊叹。