运动后避免引用含有咖啡因的饮料，例如咖啡和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然运动饮料可以补充流失的电解质，但平常的饮食也能补充电解质，所以水比运动饮料更好。

更新时间:2022-12-04 17:30

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1	"赶快让他进来，"克拉拉回答；"他必须进来，"她补充道，转向她的家庭教师，"如果他这么想要见我？"。
2	“报道突发新闻的成本非常，非常高，如果他们有这个资源投入进来，那我们欢迎他们加入游戏。”他补充道。
3	“鼻病毒通过打喷嚏或者咳嗽传播到空气中，通过接触、触碰空气中的病毒分子，从鼻子和呼吸道进入人体内。”家安博士补充说。
4	“不过就随它去吧，”他补充。
5	“但穷人这么做却会遭到指责，”她补充道，还提到了最近提倡要用粮票购买苏打、糖果以及其他“有害”食品而引起的争论。
6	“当吃饭不再匆忙，那么将会是美丽而且合理的表现，因此您可以调节下你的态度”补充说一下。
7	“当毒云落下，它就像酸雨一样，破坏着植物和古迹，”里贝罗补充说。
8	“第一本书，仅补充说：”和同样形式的赦免，应全部采用私人自白书。
9	“反正你都能在电视里看到，”她补充到。
10	“观众不会看到任何种类的脱衣挑逗，舞蹈演员仅仅只是会用芭蕾语言来表达人物感情，”王补充说。
11	“毫无疑问，我们对朝鲜所进行各种试验的试验条件表示担忧，包括核装置。”他补充说。
12	“很多学生沉迷于偶像剧和日本漫画，但这些东西充满暴力色彩，”陈晓雅表示。同时她也补充道，国产电视节目相对乏味，但更侧重于教育性。
13	“火山作用非常重要，因为它代表着行星的脉搏，”他补充道。
14	“看来经济已出现倒退，”他补充说，政府在销售税上涨导致通货膨胀加剧了由京东方的工作更难。
15	“李明博总统说，如果南北双方能以真诚的态度，通过对话解决问题，那就没有什么是我们不能解决的。”发言人补充道。
16	“那真妙极了，”她的妹妹补充了一句，于是姐妹俩都纵情大笑。
17	“你甚至多没有警觉到你的饮食不健康，”他说，补充说他开始依赖自动售货机。
18	“人们应该睡足他们需要休息的时间，”克里普卡说。他还补充说，没有证据证明缩短睡眠时间能够延长寿命。
19	“随着改革，我们将尽我们的金融体系带来更加复杂的私相授受，帮助触发到曙光这场危机的各种透明的，”他补充说。
20	“他补充说“后来这个雄性黑猩猩做了一个小巢，把木头放在里面然后就回到了他自己的巢穴里。”。
21	“他对是否把说出皇帝的秘密是有思想抵触的”，贾英华补充说，孙耀庭仍然保持着对古老体制的忠诚，因为他把自己的生活献身给这个古老的体制实在太多了，也太久了。
22	“我们不希望看到任何对中美关系的困扰，”洪补充道，对于维基揭秘是否已经造成了一些困扰这一问题，他不予置评。
23	“我们现在必须通过控制温度来确保它们不会继续繁殖，”他补充说到。
24	“我们原打算本学季也用信用卡，但是我没让他们那么做。”惠普说完又补充说信用卡利率很高。
25	“我以此来组织商业网站捕获私人信息”，他补充说。
26	“现在的事实是，所谓乡音无改鬓毛衰，由于达格利什那个奇葩的英语，我和他基本上没什么沟通，这对我来说实在是太难了。”小苏牙补充道。
27	“要增加人们对此事的关注并不困难，当头条开始宣扬隐私出现问题，这能在很大程度上提供人们对此事的关注，”米林戈夫补充说。
28	“在原料的选择上不能有一丝地马虎。”王师傅又补充了一句。
29	“这对双方确实是一个双赢的协议，”微软首席执行官史蒂夫.鲍尔默补充说。
30	“这对双方确实是一个双赢的协议，”微软首席执行官史蒂夫鲍尔默补充说。
31	“这封信对令尊大有好处。”信差补充道。
32	“这似乎印证了那个无可争辩、毫无疑义的传说，此凡人的尸骸属于门徒保罗。”教皇说，随后还补充道，这个发现“让我们的灵魂充满了澎湃的感情”。
33	“这是一个十分引人关注的结果，所有数据集都一致支持。”他补充道，“该证据把一系列不同指标汇集到一起，因而它是最清晰的。”。
34	“最近一段时间，孙老师非常非常忙，因为谁都想请他吃饭，被他补充到。
35	①保护肝胆：少吃油炸食品，常吃坚果；②进行身体大扫除：禁烟，少食用糖和咖啡；③多吃豆芽：有助补充维生素、矿物质、氨基酸等营养物质；④做伸展运动：年轻人最好做瑜伽，老人可以练气功；⑤补充族维生素：镇定神
36	埃里希了乌丹的姓氏，改变了发音，并补充和“”结尾。
37	爱情就像银行里存一笔钱，能欣赏对方的优点，就像补充收入；容忍对方缺点，这是节制支出。所谓永恒的爱，是从红颜爱到白发，从花开爱到花残。弗兰西斯·培根。
38	爱情就像在银行里存一笔钱，能欣赏对方的优点，这是补充收入；容忍缺点，这是节制支出。
39	按照补充阅读的意图，凡是与自己工作、学习、研究有关的重要的字、词、句、段或理解上有疑难的地方，都要用不同的记号标出来。
40	按照劳动法规定，在试用期内的员工可以随时辞职走人。钱不会被扣，当然，做为礼貌，你一定要提前通知人家一声，好让人家补充人员，而且态度尽量的好点，否则，公司为难你一下，也还是划不来的。
41	按照例句发挥想象力，把下面的句子补充完整。
42	暗无天日是一个补充式的成语，主要用作作谓语和定语。
43	奥巴马补充道：“在这个地方，他将永远矗立在纪念这个国家的缔造者和捍卫者的丰碑中间。”
44	爸爸，不管您打过我也好，骂过我也好，我知道都是为了我好，恨铁不成钢，大累了、骂累了吃个粽子补充体力吧。
45	白露养生：白露天凉雨不停，千万要防哮喘病；透风透气常开窗；防病首要看鼻腔；多吃清淡好处大，肠胃健康易消化；平时补充维生素，身体矫健病不怵。
46	班戈大学语言学名誉教授认为，说话者的讲话速度和口音可能是无法克服的问题，而目前也没有一款软件可以做到这一点，他补充说。
47	保护和建设生态小区，推行生态细胞工程是自然生态工作的有力补充。
48	报告同时补充说有理由认为一些与挽具有关的疾病还未被发现。
49	贝尔巴托夫一直以来都令人难以忘怀，他的到来将会使我们的攻击线得到很好的补充。
50	本部分的目的是对这些早期的讨论进行整合和补充。