右手掌贴墙或者双手和掌，肘关节尽量分开，利用手掌的推力加强扭转。

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1 阿尔塞斯：我们仍有机会。帮我找到霜之哀伤！如果它真的如你所说的那么强大，它就可能会帮助我们扭转战局！
2 阿基里斯的朋友，普特洛克勒斯借走了他的盔甲以扭转战局。很不幸，他死在了皮安姆的大儿子海克特的手下。
3 阿拉曼战役的胜利扭转了北非战场的局势，使纳粹德国意图占领埃及、控制苏伊士运河及中东油田的希望完全破灭。
4 爱情的意义本就是两个人在一起，扭转命运的手腕。我们在一起，就是最好的。八月长安。
5 帮助他们扭转局面。
6 本文以简支的斜交薄壁单室箱梁为对象，采用有限分段法，分析了扭转与弯曲的耦合效应，并作了有机玻璃模型在扭转荷载作用时的试验。
7 本研究之目的是探讨直接从钣金件冲压弯曲成形而凸出之小钣金构件，在承受扭转负荷时，产生最小变形之最佳化设计与分析。
8 不过话说回来，最终可能只有靠时间来抚平你朋友的情绪。时间的威力非常强大，人生任何一个阶段，就算此刻天崩地裂，最终只是变成将来的一个回忆而已。因此也不需要太过于执着当下就将你朋友的情绪扭转，让他慢慢恢复
9 不论是谁，在人生中有时总难免身陷逆境。身陷逆境，一时又无力扭转面临的颓势，那么最好的选择就是暂且忍耐。事物总是在不断地运动和变化，在忍耐中等待命运转折的时机。不能忍耐的结果，往往是不得不更长久的忍耐。
10 才诸葛翻了他一眼，扭转头返回去了，大家就嘻嘻哈哈传为笑谈。
11 侧方挤压加扭转伤常致韧带中部斜形断裂。
12 成功主要不是构筑在成功之上的，而是构筑在失败、挫折，有时甚至是在南纸上的，重要的是我们怎样对待并扭转它。
13 充裕其实不料味骈枝。猎犬在扭转木顿时找到一本深奥的书。
14 船长扭转船舵，改变了航向。
15 春雨飘飘，轻抚上我的脸颊，又扭转着身躯在我身上翩翩起舞。
16 此后，斯坦芳诺娃再度扭转局面，获得胜利，惊险晋级决赛。
17 从这以后，尽管曾多次尝试加入亚洲本土的体育项目，包括武术和印度的消遣类体育活动“卡巴迪”，但是仍没有扭转西方体育项目占据亚运会主导的局面。
18 从主光轴外伸端向泵看，为顺时针扭转。
19 错误的时间，遇见正确的人，全世界阻挡，怎么办？那就跟着正确的人，一起把时间扭转，干掉全世界。
20 错误的时间，遇见正确的人，全世界阻挡，怎么办？那就跟着正确的人，一起把时间扭转，干掉全世界。丁浩 
21 大底与中底之间加入塑料稳定片，用来提供脚踝稳定性和控制脚下的扭转，它在轻便型徒步鞋中承担弯曲和支撑作用。
22 大家都觉得被自己不能认同的力量牵着走，无法反抗，更无法逆势扭转。
23 单靠几篇社论要扭转这股邪风，正有如蚍蜉撼树，起不了作用的。
24 但是你可以通过每周都抽出一两天时间和家人玩桌面游戏来扭转这一切。
25 当孩子的行为根深柢固时，要想扭转过来，就太晚了。
26 当她扭转身去时，她看见她腰部的皱折是疲乏的，但是从前却是很轻盈愉快的！
27 当圆心角较大时，上部结构的扭转效应和横桥向位移均较大。
28 当转动频率接近于扭转振动固有频率与弯曲振动固有频率之和或之差时，可能会发生弯扭耦合共振。
29 导向架和箍圈、扭转铜套，以上各点每班注油一次。
30 岛原起义的失败扭转了一个世纪基督教在日本的发展势头。
31 电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦！
32 顶天立地奇男子，要把乾坤扭转来。
33 对此政府既有过失的责任教训，更有扭转收入分配失衡不可推辞的义务和艰巨职责的重任。
34 对浮船坞来说，在其设计和检验过程中必须考虑总纵强度和扭转强度是否符合要求。
35 对于变截面梁的扭转，若用等截面扭转刚度矩阵分段近似，需采用较多的单元数，才能使结果收敛于精确解。
36 革命风云变，夜沉沉，刀光剑影，奸徒背叛。革命航船何处去，党把乾坤扭转。听八一，南昌天半，一片枪声惊广宇。看城头，风卷红旗遍。喜此日，我军建。
37 公众希望看到消费者缺乏谈判权、维权时又求告无门的严峻态势被扭转，这显然不是几个干部被停职被谈话就能实现的。
38 国家安全力量几乎只能采取暴力手段才能扭转局面。
39 何忠林猜测，自己被人诽谤，是因为工作上得罪了不少人，“我上任后，彻底扭转了一直存在的‘穷庙富和尚’的现象”。
40 赫斯特面临着带领银行扭转局面的艰难挑战。
41 后屈和侧屈都会疼，坐着、前屈、扭转就更糟。
42 胡卫东接过帅鞭之后，南钢队中的团结问题似乎有缓和的迹象，然而，当输球成为习惯后，扭转恐非易事。
43 黄某听信馋言，心想这是扭转自己经济困境的好机会。
44 霍华德爵士讲，索尼很有信心扭转局面。
45 积极密码：愚公精神，不管你所处的环境有多么恶劣，担子有多么沉重，请相信一点：你绝对有能力扭转。当晓得主宰我们思想、感受及行为的因素是什么的时候，那么只要拿出持续一致的方法，“改变”就并不是一件困难的事
46 基于小变形线弹性基本假定，对初始扭转矩形梁进行力学性能分析，得出初始扭转矩形梁的位移解，举例并利用进行验证分析。
47 即便是以性命为代价，我也要扭转这双眼所见之事。
48 计算得到一阶、二阶整体纵向扭转和弯曲固有频率和相对应的振型。
49 假设一旦市场成熟，大公司将能扭转虚拟资金的空洞化趋势，并将其转化为数字零头。
50 节酒运动人士对此做出回应，要求各种酒罐和酒瓶标注有香烟式的健康警告，清楚地说明过量饮酒的风险，以期扭转这一趋势。