生活加减法：知识要递增，烦恼要递减；友情要递增，怨恨要递减；善心要递增，灰心要递减；自信要递增，失信要递减；肚量要递增，妒量要递减。脚步要递增，烟酒要递减。

序号	句子
1	10你们怨恨那在城门口责备人的，憎恶那说正直话的。
2	爱并不一意孤行，它不是急躁不是怨恨，他不替错误喝彩而为正确欣喜。
3	爱情的时期也就是怨恨的时期；爱情越热烈，怨恨的时期就越长；爱情越淡薄，怨恨的时期就越短。
4	爱情是这世上难以言尽的无常，它有着诸般化身：爱情交织着谎言，交织着怨恨，甚至交织着谋杀；盛放的爱逃不开恨，它是一朵娇艳欲滴的玫瑰，散发出一抹幽幽的血腥。吉莉安·弗琳。
5	爱生命吧，并发现爱吧。放下怨恨，放下恐惧，我闭上眼睛，默念着：让生如夏花之绚烂。
6	帮助我适当的释放我的怒气，而不是通过暴力、大叫、绷脸或保持沉默却积聚怨恨那样的方式来表达。
7	抱怨别人，折磨自己；嫉妒别人，作践自己；羡慕别人，浪费自己；怨恨别人，气坏自己；尊重别人，敬重自己；宽容别人，豁达自己；帮助别人，善待自己。
8	本报讯因对同居女友另有新欢心生怨恨，鲁莽汉用武力保卫“爱情”，一怒之下挥刀砍伤女友与情敌。
9	毕竟曾经一起那么多年，我也希望你能有所改变，懂得去理解和尊重你身边的人。希望你也能过的幸福吧。这么多久了，对你的怨恨也在一点点的消失。我想有一天我想不起你了，那我就真的做到彻底的把你忘了。
10	不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
11	不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
12	不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。只要面对现实，你才能超越现实。
13	不一味沉溺于怨恨，叙述时所掺杂的刻薄与恼恨比往日少得多，而且态度收敛，内容简明，听来更可信。夏洛蒂·勃朗特。
14	朝鲜广大人民早已怨恨腐败无能的极权统治。
15	吵吵闹闹的相爱，亲亲热热的怨恨，无中生有的一切，沉重的轻浮，严肃的狂妄，整齐的混乱，铅铸的羽毛，光明的烟雾，寒冷的火焰，憔悴的健康，永远觉醒的睡眠，否定的存在！我感到爱情正是这么一种东西。莎士比亚。
16	吵吵闹闹的相爱，亲亲热热的怨恨，一切的沉重的轻浮，严肃的狂妄，整齐的混乱，铅铸的羽毛，寒冷的火焰，憔悴的健康，永远觉醒的睡眠，否定的存在！我感到爱情正是这种东西。
17	仇恨是先天的，怨恨却是后天的，仇恨是被动的，怨恨却是主动的。
18	粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。
19	大大小小，万紫千红的焰火当它升上天空的一刹那，努力绽放自己的缤纷时，人们为它的美丽而欢呼，接着它就悄无声息地融于夜色之中。它不怨恨自己生命短暂，毕竟它为夜空增添过斑斓的色彩，重要的是它为夜空奉献了自己
20	带着带着怨恨生活的后果是，对其他没做好的事情，可以归咎于自己的失败或不幸，这样就可以对自己生活现状不负责任。
21	但她们外表和内心都没有丝毫怨恨，唯有清醒的意识：她们非死不可，才能让他活下来，这是无法违逆的事理。
22	但这让许多自自由主义者心寒，因为这就像是在送钱给保险公司，而后者因为其高利润以及在赔付上的拖沓表现广受怨恨。
23	但这些导弹也误伤了许多巴基斯坦平民，加深了当地居民对这些游荡在空中的外国势力的怨恨。
24	当旧的怨恨，信仰或态度变得沉重，那么不妨轻装上阵吧。
25	当你沉湎于焦躁、怨恨、憎恶、对你的婚姻伴侣不友善时，你在心理上已经离婚了。
26	当你在意的人伤害你时，你可以一直陷入气愤、怨恨和考虑报复的情绪中——或者你也可以选择原谅，一切向前看。
27	当前中国社会由于情感支持的减少、权利保障的缺失、内在凝聚的匮乏和权力行使的特点，加上其他文化因素，使之滋生和郁积着大量的怨恨。
28	当然，光凭这两位活宝，也就只能空怨恨而已，在个别时候，再发发两句牢骚，说一些杨骏可能要谋反的流言风语。
29	当我们想起自己或那些我们曾珍视的人对我们犯过的错误时，诸如痛苦，怨恨，罪恶感，愤怒和恐惧等感情就会充斥我们的身体。
30	当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。
31	当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。曼德拉
32	当我走出囚室迈向通往自由的大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我人在狱中。
33	当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我人在狱中。
34	当一切归于平静，浩瀚怨恨只凝固成一粒尘埃，安眠于谁枯败腐朽的心涧。
35	德国人会喜欢这个，法国人才不理会，而意大利和爱尔兰一团混乱根本推行不下去。只有不列颠人才一肚子怨恨。
36	第二继承人总是受到怀疑和怨恨。
37	第二继承人总是受到怀疑和怨恨。塔西佗
38	对父亲和后母依然恭恭敬敬，亲亲热热，既无怨恨之声，又无懊丧之色。
39	对于被冷落，乔一帆没有什么怨恨;但是对被重视，他肝脑涂地。他希望就在这里，让兴欣承载着自己，实现自己的一切理想。
40	对于促进家庭生活重组、经济调整、性别角色重建的那些因素，人们是怨恨、疑惑还是感激？
41	夺取他们的食物，不得不使之发怒；耗尽他们的气力，不能不使之怨恨。
42	而扮演这种角色的孩子常有被撕裂的感觉，并在某种程度上因不得不袒护某一方感到怨恨。
43	而九能对乱马的怨恨多少也是因为他认为乱马引诱过“辫子姑娘”。
44	而他父亲则出自怨恨废除了他的继承权。
45	浮华众生，混沌红尘，抵不过屏幕那头有缘人；情也依依，爱也依依，却唯怨恨相距遥不可及；旷世清幽，思恋白头，怎奈何时换得长相厮守？
46	付出什么，就能得到什么。抱怨他人，折磨自己；嫉妒他人，作践自己；羡慕他人，浪费自己；怨恨他人，气坏自己；贪恋他人，烦恼自己；阻碍他人，陷害自己；慈悲他人，快乐自己；尊重他人，敬重自己；宽容他人，豁达自
47	感恩，会让我们感动一切可贵；怨恨，会让我们感动处处敌对。一个希望得到快乐的人，就应该先学习感恩；一个希望远离恐惧与危险的人，就应该先消除内心的不平与怨恨。海涛法师。
48	感恩会让你保持一个对人外向的态度和生活方式，即使你收到打击，感恩也会消除你的怨恨，保持你的谦卑。
49	感情的痛苦可以分为良性和恶性两种，良性的痛苦好比做手术的痛，会换来健康和新生；恶性的痛苦好比伤口感染的痛，会导致更痛苦的结果，而恶性痛苦的始作俑者是怨恨、依赖、强求和幻想。
50	给人恩惠，不要一心指望人感恩报德，只要没有怨恨，便是一件大恩德。