上面的方法本质上是一种间歇训练，其最快和最慢的跑都要在田径场或者一块平整的地面上进行，而跨步跑没有这么多要求，你几乎可以任何时候任何地方进行，它只占用你训练最后的几分钟时间。

更新时间:2022-12-03 22:03

相关句子

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1	"赶快让他进来，"克拉拉回答；"他必须进来，"她补充道，转向她的家庭教师，"如果他这么想要见我？"。
2	"老是不吃晚饭！这样下去你非熬出胃病不可！"，"你何苦嘛。"小钟也回头道，"一个女人打拼这么辛苦，不如早点嫁人啦！"，"这叫什么话，谁说女人就不能自己打拼？"绪梅立时反驳他。
3	"要是我，可不这么腼腆，"费娄威斯一边说一边往杯子里倒杜松子药酒。
4	，但这么一块浑金璞玉你总得试着雕琢一下吧?不能下放到什么分会里去埋没啊……
5	，然后坐卧不安的看着这里，因为总觉得自己一个人坐在这么大的地方很不舒服。
6	，宋金发作为一厂之长，现在最缺乏的就是式样美观大方的服装新款，听鲍飞这么一说，马上来了兴趣，迫不及待的问道“小飞不错，你带我看看去。
7	‘是啊!你在想想，要是他真能制出这么牛逼的玩意，还用得着远渡重洋，去寻找那虚无缥缈的不死药嘛?早他娘的升官发财，步步高升，名留青史了他。
8	“……”两个孩子年龄悬殊这么大，学友们都想听点八卦。
9	“啊，看在上帝的份上，别这么开口闭口搬弄警句吧，”伯莎不客气地打断他说。
10	“唉呀，谁能料想她真跳呢?”“活蹦乱跳的一条生命，就这么没了?”“太惨啦!唉，如果大家不起哄，也许……”围观人群再次议论纷纷。
11	“不”，我三岁大的女儿弗朗西丝（以下简称弗）附和着说。如果比说嚼玻璃片是个好主意的话，弗也会这么做的。我清楚地知道弗只是跟着她姐姐做。
12	“但穷人这么做却会遭到指责，”她补充道，还提到了最近提倡要用粮票购买苏打、糖果以及其他“有害”食品而引起的争论。
13	“当共戮力王室，克服神州，何至作楚囚相对泣邪!”众人听王导这么说，十分惭愧，立即振作起来。
14	“当然是拿走烤饼锅的那个人啦，”青蛙人答道。听到他这么一说，周围的耶普人都神情庄重地点着头，互相说道。
15	“钉子户”是指拆迁区域里的最后几家住户，之所以这么称呼，是因为在周围所有建筑都被拆除后它们显得格外突出。
16	“对我来说，仅就我个人，我个人相信允许同性恋公开服役是正确的。”他说，“不管我怎么看这件事，我无法逃离被这么一个现实困恼。
17	“对于巡回展览，我真的变得非常的怀疑了。”他这么说道。
18	“呃……”他自言自语道，“我敢打赌足球教练看到我这么懦弱的话就不会再要我入队了。”。
19	“教育不能改变命运”这么一句充满愤世嫉俗之情的怨怼之语，在城市调查之中被圈上了着重号。
20	“尽管有很多流言和有关这个角色的推测，但对于我们来说只有一个比尔博·巴金斯，”在记者会上导演彼得·杰克逊这么说。
21	“锦凌，我的家没了。”，没有哭泣，没有抱怨，只是陈述这么一个事实，但却更加得让人心疼。
22	“就跟黑客帝国一样！”特沃惊叹道。“我可从未想象这么棒!”。
23	“可我为什么要承担所有的风险还要免费为这些公司干活呢？”你会这么问。
24	“路易斯先生，有个问题困扰我很久，你今年多大了？”，“三十六岁。”，“三十六？这么老了，还来追我？我知道，老黄瓜刷绿漆是吧，装嫩！”。
25	“旅行中别人对我很好，而且很多人帮助过我，以后我也要这样对待别人，经历了这么多艰苦都靠自己捱过来，是毕生的经历，是一种财富”。
26	“嗯，有些人是这么想的。”他回答。
27	“你到底看上家惠什么了，怎么就这么不把自己当回事，就这么嫁了？”，“不是看对眼了嘛”，“你以为结婚就是两个人的事啊，这是婆媳关系，你还别不耐烦，我告儿你说吧，就你婆婆，那是和清咖的主。”。
28	“你跟在导游背后怎么能买到真茶呢?”杭州当地的一名茶叶店老板则这么反问记者。
29	“你为你的玫瑰花耗费了这么多时间，这才使你的玫瑰花如此重要。”，“你不应该忘记，你要永远对你所驯服的一切负责，你要对你的玫瑰花尽责……”。安东尼·德·圣-埃克苏佩里。
30	“你为什么要把事情搞得这么复杂？”，邓布利多的笑容在颤抖。“我恐怕是想用格兰杰小姐来牵制你，哈利。我担心你发热的头脑会支配你善良的心。”。··罗琳。
31	“你一直没告诉他。”，迦夜默然不语。“因为那个傻瓜会内疚，他跟我们不一样。”九微笑叹，易地而处大概也会做同样的事。“你……配得上他这么多年的感情。”。紫微流年
32	“你有把握这么确定？”男人继续说，语气仍纠缠不休，“要是你不付赎金，小孩就会陈尸附近，即便遮掩你也心安理得？这跟你杀了他有什么区别？”。东野圭吾。
33	“你这个家属是怎么当的，这么严重的病都不快点儿来住院!”张国春的妻子谷迎宾几天后接到了医院的质问电话，才知道丈夫的健康状况。
34	“如果没有遇到他，自己的命运会如何？”这个问题她想过不止一次，可事实上终究是遇上了，这么纠纠缠缠地一路走过来，而她知道未来也会这么一直纠纠缠缠走下去。正如他说，生命很短，他只想与她一起走完。
35	“山中无历日，寒尽不知年”，有诗句如是说，充满隐者离群索居飘逸洒脱意境，在囚室中的陈水扁可没有这么高雅脱俗。
36	“上古，我是……白玦。”，那个时候，上古突然觉得，十几万年的光景，她等着的不过就这么一句而已。如此，纵使日后百万载岁月浮沉，都不及此时片息圆满。
37	“什么？没这么搞笑吧？”我诧异。
38	“师兄，其实你真心是个高富帅，而我是个屌丝，我很讨厌把人这么分类……因为他们把我分的很准。”，“别跟屌丝谈勇气和希望。”。
39	“世上没有‘我告诉你，你别告诉人听’这件事，一个人知道，即人人知道，我是绝对不冒这个险的。”，“像你做人这么当心，有什么快乐？”，“你做人这么不当心，难道又很快乐？”。
40	“说吧，你现在到底是想怎么样，要我们全力阻止你，还是全力支持你。”，“怎么这么说呢。”，“因为其实你心里有底，只是需要别人附和的声音而已。”。
41	“虽然不想问得这么直白，但是不问的话我心里会很不安乐。你刚才这句……是夸奖还是讽刺？”“你希望哪种？”“当然是夸奖。”“人只要学会自欺欺人，大多数时候都能活得很好。”“……”。
42	“他们大多能这么做，”牧师一边说着，一边紧紧捂住自己的心口，象是有揪心的疼痛纠缠着他。
43	“他们甚至逼迫我男友和他的兄弟姐妹一起看一段录像，而录像中是她和一名男子走入宾馆的画面，”她在推特上这么写道。
44	“喂，你看这里的星星这么大，凉凉的一点都不可爱，什么时候我带你去我们青丘看星星啊。”一晃百年弹指一挥，这句有出息的话也终归是没有什么机会说得出口。
45	“我，穆斯林，你，基督徒，”他在开始辩论前这么宣称。他说教的主要意思是伊斯兰教是正确的，因为它是一种比基督教和犹太教更新的宗教。
46	“我觉得……我打开了一扇不得了的门。”半晌后，菊花用嘶哑的声音挤出这么一句话来，内心的马勒戈壁上，草泥马群进入迁徙季节。
47	“我们希望令你的购车经历尽可能地舒适愉快。”他这么说道，仿佛世界上有法子能让你在花掉半数家财的同时，还保持心情的愉悦。
48	“我们应该谢你才是，”以色列人的领袖，约书亚这么对我说。
49	“我们在大街上举行了这么多的游行示威，但都无疾而终，”他说。
50	“我认为大家犯了一个错误，”他轻声道，“在强化自己派别优点的过程中，开始贬低其他派别的美德。我不想这么做，我想让自己勇敢、无私、聪明、善良、诚实兼具。”。