健康饮食习惯：多食清淡，少食肥腻；多吃富含维生素的食物；饮食宜软、温、暖；少吃坚硬、粗糙的食物。合理饮食，疾病少一点，健康多一点。

序号	句子
1	“大仑丁”认为，粪便并非如铁一样坚硬，而是柔软的食物残渣集合体。
2	“那么问题又在哪里呢？”铁锹撞击到坚硬的东西，振动传遍他的脊柱。
3	“我真希望为他做一个摇篮”他丈夫小声说道，孩子的母亲压住丈夫的手微笑着，此时，金色的月光照在光滑而坚硬的木头上。
4	阿桂没有坚硬的利爪，为了挖出足以保证自己宝宝的沙坑，他只能用自己的肉鳍去挖泥土，直到伤痕累累。
5	啊！多么顽强的松树呀！它披着绿茵茵的叶子，火速般地生长，它那一身顽强的毅力，犹如坚硬的钢铁，谁也无法挡住它坚强不屈的精神。
6	爱情是长年累月的灌溉，坚硬的，温暖的，一瞬间爆发出来，因为对方而捕捉到的阳光，开出可以地久天长的花海宝贝娜娜。
7	爱牙日宣：早晚刷牙，保持洁白清洁，夜来不食甜食，有效预防蛀牙，生冷辛酸少食，舒适牙齿，多食钙质食品，牙齿坚硬强健，一口好牙，尽享美味。
8	白色坚硬物质，是构成诸如象、海象和保存完好的猛象的獠牙的多种牙质类型。
9	斑马贝可附在湖中任何坚硬物的表面上，如摩托艇的螺旋桨、岩石、码头以及绳索上。
10	半宝石的缺点是它们不如宝石坚硬，所以比较容易刮伤、龟裂或破损。
11	包裹最低两个茎节的叶鞘也应坚硬。
12	贝壳很小，却非常坚硬和精致。迥旋的花纹中间有着色泽或深或浅的小点，如果仔细观察的话，在每一个小点周围又有着自成一圈的复杂图样。怪不得古时候的人要用贝壳来做钱币，在我手心里躺着的实在是一件艺术品，是舍不
13	被毛坚硬而粗糙，决不能卷曲或呈羊毛质，厚实的底毛由细腻的毛发组成，外貌显得乱蓬蓬的。
14	边材含有木质导管，但不如中心木质那样坚硬。
15	表面感觉很干，看上去蜡白，坚硬，发褐，呈焦炭色。
16	别看芦荟的样子平平凡凡，用处可大了。把坚硬的外皮剥开，里面是晶莹透亮的芦荟肉，这肉可以让伤口不再感染，好得更快些；还可以保养皮肤、或者生吃，生吃的话能让体内补充多样的维生素呢！
17	镔铁是古代的高碳钢，是古代最坚硬、最坚韧的铁器，与后来流行的低碳合金钢是截然不同的冶练技术。
18	冰，是坚硬万倍的水，结水成冰，是一个痛苦而美丽的升华过程。
19	冰冻使最平常、最柔软的东西变得透明，同时也变得极其坚硬。任何一根折断的芦苇都可以变成一支晶莹闪亮的笛子。
20	病情严重者，斑块还会出现溃疡，并向肌肉和骨骼侵犯，形成坚硬的肿块，不易移动，溃疡基底部为肉红色，有脓液、臭味，易出血。
21	不多一会儿，她轻快地走上了通往翡翠城的道路，她的银鞋踩在坚硬的黄砖路上，发出欢快、清脆的声响。
22	不要给一颗心裹上坚硬的外壳，不要给它套上牢笼，要空空荡荡，要荒芜，要试着在今天从心开始，刀耕火种。朱成玉
23	草地上泛起了星星点点的绿，一棵棵小草从坚硬的泥土中伸出头来，好奇地望着周围的一切。它用自己星星点点的绿色，织成了一块块绿茵茵的地毯，把山原打扮得更加美丽！
24	阐述了青岛地下铁道青纺医院车站在坚硬岩层中的施工要点，重点介绍了爆破控制、震动监测等内容，对于城市硬质岩石条件下的地下工程具有借鉴意义。
25	尘世里，总有些什么，让我们不自觉地微笑，使我们的坚硬，在一瞬间变得柔软。婴儿的梦呓，幼童的稚语，夕阳下相互搀扶的老人丁立梅。
26	沉默会产生神秘的威力，使思想经过筛滤如青铜般坚硬，历史上的压制造成了历史家的精确性。
27	诚信，在中国富饶美丽的土地上，永是一朵傲然独立、坚硬立挺的永恒奇葩。洞开这朵奇世之花，我们能看见时间的深度，能听见永恒的回声。
28	窗外，细雨蒙蒙，微风夹杂着细雨扑窗而来，拂过我的脸上。那是怎样一种享受，怎样的一种惬意，坚硬之中透着一丝温柔，微痛之间夹杂丝丝舒坦。
29	春城监狱的西北角方向，有一座高山，当地人唤作春城山，此山盛产大理石，由于春城山的大理石质地坚硬，成色极好，因而远近驰名。
30	此时，在神秘人手掌处，一团黑色的光球在微微闪动着，而恒岁的心脏处，那点点黑光也透过坚硬的皮肤流露了出来，两者交相辉映，很是夺目。
31	从烛光中走出不倦的身影，在阳光下撑起一片知识的绿荫；一群灿烂的文字跋山涉水，穿透坚硬的黑板，走过残喘的桌椅，破旧的教室，大面积攻占贫瘠与愚昧的堡垒。
32	大红酸枝质地坚硬，特别难刻，当时，陈一的左手刚被烫伤，但他仍忍着疼痛刻下去，丝毫不敢懈怠，断断续续刻了一个多星期，才全部刻好。
33	但花园的主人似乎已经看到：在大西洋的此岸，在坚硬的土地上和剧烈的生存竞争中，要把故乡英格兰的装点园艺的情趣移植过来，实在是枉费心机，从而决定放弃了这一努力。
34	但愿时间只咬掉我坚硬的外壳，吃不掉我柔软的心。
35	当风不再追云，当冰不再化水，当火不再炽热，当石不再坚硬，当世上没有爱情，我才能停止爱你。
36	当河狸咀嚼时，后面柔软的牙质比前面坚硬的珐琅质，磨损速度要快得多。
37	当心变得坚硬的时候，温柔的手就难以触摸上去，一些纯粹的观念，就无情而疼痛地摧毁了。
38	到了冬天，雪松依然精神抖擞，只是灰尘满面。枝叶逐渐变黑，枝尖淡黄，随着大风呼唤，枯枝败叶不停地在空中上飞舞，灰色的树皮凸凸凹凹十分坚硬。当万物沉睡时，雪松屹立在狂风之中，显示出它英雄的本色。
39	帝国青年工会的建筑群巍然耸立，坚硬的巨石和不可侵犯的气势让炙热的烈日也退避三舍，不过此时工会主厅之中却是一片沸腾。
40	多数情况下，大天鹅从水面上起飞，但在坚硬的地面上也能起飞，不过需要一小段助跑，还要不停地拍打巨大的翅膀获得抬升力。
41	俄罗斯及挪威的潜水人员们试图凿穿这艘核子潜艇内侧坚硬的外壳，以便将一百一十八名罹难人员的遗体从沉没的核子潜舰库尔斯克号中拖出。
42	鹅卵石产品品质坚硬，色泽鲜明古朴，具有抗压、耐磨耐腐蚀的天然石特性，是一种理想的绿色建筑材料。
43	鳄鱼喜欢浸在水里打呼噜，在水里时它的四个脚掌有时会紧紧抓住水里的沙石，以增加身体的稳定性。它的身体非常强大，一甩尾巴可以把敌人打得头晕目眩；有力的长嘴可以把猎物咬得半死不活；再加上坚硬的盔甲可以保护自
44	儿童幼小的心灵是非常细嫩的器官。冷酷的开端会把他们的心灵扭曲成奇形怪状。一颗受了伤害的儿童的心会萎缩成这样一辈子都像桃核一样坚硬，一样布满深沟。卡森·麦卡勒斯
45	儿童幼小的心灵是非常细嫩的器官。冷酷的开端会把他们的心灵扭曲成奇形怪状。一颗受了伤害的儿童的心会萎缩成这样一辈子都像桃核一样坚硬，一样布满深沟。卡森·麦卡勒斯。
46	二人毕竟是修炼之人，身体坚硬远超常人，再加上一身提纵术跻峰造极，所以只是身体受了些外伤。
47	斧头虽小，但多次砍劈，终能将一棵坚硬的大树伐倒。
48	斧头虽小，但经多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍倒。
49	斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。
50	钢笔、铅笔、中性笔，笔笔力透纸背，这夯在坚硬课桌上的声音就像无数把菜刀于刀俎上蹂躏鱼肉一样。