时下名目众多的饮食潮流，科学突破和常见准则对如何获得一个均衡营养的种种指导也许让你一筹莫展。

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1	“当你每年重复做一些事情时，它会营造一种力量。”营养心理学家马克·大卫说到。
2	“儿行千里母担忧”父亲又何尝不是如此呢?然而父亲对子女的爱是藏在心里、藏在细微的举动中。父爱就像那黑色的泥土，无声无息地供给秧苗所需的营养与水分。父爱就像那清晨荷叶上的露珠，不经意间浸溶了荷花干渴的心
3	“各种生活营养到我这个魂灵，使它触着任何一方面时皆有一闪光焰。
4	“磨难”好比孩子成长过程中的钙，是不可或缺的精神营养。
5	“能量堡垒”作为膳食营养补充剂领域领军品牌，将人们的健康生活作为企业使命，在改善儿童营养健康的路上力学笃行，深耕不止。
6	“人民网”是一所名副其实的、面向大众的、开放的大学，从“人民网”可以涉猎各学科知识，可以汲取各种营养和维生素，从而更加充实自己。
7	“我们要说的是水生植物漂浮在水面上，使用鱼的排泄物作为营养源，”他解释道。
8	“心中自有清淳味，读帖自古重精神”，他苦心孤诣，研习历史名家技法，博采众长，汲取营养。
9	“长阳南曲”是南曲的音乐本体在湖北长阳、五峰一带落地生根、汲取当地民族民间音乐营养，并成功本土化之后的地方曲种。
10	阿·敖德斯尔自幼便受到草原蒙古族民间文学的熏陶，神话、传说、英雄史诗、歌谣、好来宝等草原民间文学形式和民间艺人的演唱，给了他丰富的营养。
11	爱情如水，并且还是白开水，天天用，热的时候可以喝，凉了也可以喝，隔夜的你还可以用它来洗脸洗手，纯洁而且朴实，想说出它怎么个好喝或怎么有营养来，难，也用不着。精彩和浪漫都是如鱼饮水冷暖自知的事。
12	爱情是一本书，也许看了很多遍，但每次打开都是春天。春天里，爱情的种子悄悄萌芽，在缘分的天空里汲取营养，看似遥不可及，却能在转角处遇见！
13	安赛蜜是一种人工甘味剂，增加食品甜味，没有营养，虽是国家准许的添加剂，但超标使用对人体有害。
14	螯合剂在食品行业的许多领域有着广泛的应用，可用作稳定和凝固剂、抗氧化剂、酸度调节剂、水分保持剂、防腐剂、营养强化剂等。
15	奥运，斗志昂扬，健康观赛，不可不讲，平常心态，切莫紧张，适度熬夜，补觉别忘，瘦肉蛋奶，补充营养，久坐不宜，活动解疲，欢畅助威，举杯共享！
16	奥运激情扬，熬夜观赛有秘方，护眼常吃胡萝卜，鱼肉猪肝也别少，蛋奶补充蛋白质，增加营养抗疲劳，中午适当补个觉，振作精神压力消。愿观赛欢畅！
17	爸爸要给果果买各种好吃的蔬菜、水果、肉肉、粮食，给果果做成可口的、有营养的饭菜，让果果长得壮壮的，大大的，有力气。
18	白露不懂雪的凉，无可奈何变成霜。晨练之后披衣裳，午睡开窗头靠墙。晚餐丰盛有热汤，未寒开始加营养。冬虫夏草润肺肠，春花秋月心敞亮。白露时节送健康，生命成熟自芬芳！
19	白露到，天转凉，添秋衣，感冒防；秋物燥，肺易伤，多喝水，润喉肠；食多样，均营养，老鸭汤，先奉上；四肢勤，体安康，送问候，愿欢畅！
20	白露农事：早秋作物普遍收，割运打轧忙一周；白菜萝卜追浇水，冬瓜南瓜摘得美；红枣摘回慢慢晒，深细加工再外卖；秸秆青贮营养高，来年节省大把钞。
21	保持健康生活方式，把高血压这个病魔扼杀在萌芽之中。维持合理膳食营养，把高血压这个魔鬼拉落在神坛之下。全国高血压日，祝健康长寿。
22	保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
23	爆玉米花也营养玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。爆玉米花不健康，问题不在于玉米本身，而在于添加的盐、脂肪和糖上。
24	背景：营养支持是危重症患者重要的治疗措施之一。
25	本次调查表明我国麻风患者目前的生活救济费偏低，难以维持其基本的营养需要。
26	本发明涉及一种蛋白酶抗性的人睫状神经营养因子突变体。
27	本试验研究了自然放牧条件下内蒙古白绒山羊放牧采食量，不同营养水平对绒山羊繁殖和产绒性能的影响。
28	本文采用“灌注营养技术”、“动静脉差技术”等先进手段和方法，对莎能奶山羊乳蛋白的合成机理及营养调控途径进行了研究。
29	本文对主要蝗虫的世代发生期、种群分布、迁移为害及其猖獗与水、土、植被、营养条件的关系，并对近年来蝗情作了分析。
30	本文主要分为两部分，第一部分是对半滑舌鳎胚胎发育的研究，第二部分是对半滑舌鳎幼鱼营养需求的研究。
31	播下希望的种子，挥洒辛勤的汗水，吸收阳光的营养，浇灌肥沃的土壤，接受雨水的洗礼，抵挡狂风的侵袭，迎接我们的就是丰收的欢喜，谷雨节气，风雨岁月，让我们一起加油！
32	不但如此，科学还断言未来还有众多进步，比如改善营养平衡，消除转化脂肪，增强抗病性和耐寒性。
33	不同的食物具有不同的营养优势，从而可以满足身体不同的营养需求，不管一种食物多好，单吃偏食就会造成营养失衡。
34	不同树势鸭梨贮藏营养的变化都呈现相同的规律。
35	不同营养层次挥发物对燕麦蚜茧蜂寄主搜寻行为的影响。
36	不要让智慧营养不良，溶入血液的营养，才是真正的收获。
37	采用多种筛选方法，从保护地土壤和番茄病果上，分离筛选对灰霉病菌有营养竞争和抑制作用的菌株。
38	采用强化的方法补充人体所需的维生素含量，消灭营养缺乏病，提高健康水平。
39	草鸡煲中含有丰富的营养，容易滋生细菌，导致产品腐败变质。
40	常见的农业施肥——它既昂贵又耗能——可能为海洋增加大量的营养，其后果尚不清楚。
41	晨起一杯水，通便润肠胃；果蔬色鲜美，食疗又补维；进补加营养，身体壮巍巍；午间适小睡，身心不疲惫；动静要结合，运动诚可贵；科学养生，健康长寿。
42	成品特点，其形方正，薄如蝉翼，色泽浅黄，鲜嫩可口，晶莹剔透，细嚼慢咽，味美纯香，滋味绵长，营养丰富，保存期长，不易变质，携带方便，不易压碎。
43	成长的烦恼，是人生道路上的一块绊脚石，只有把他克服，才能继续前进；成长的烦恼，是一直没有点亮的蜡烛，只有找到火苗，才能点燃它；成长的烦恼，是一颗没有了绿色的小草，只有给了他营养，他才能恢复原有的绿色。
44	吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
45	吃饭看电视两耽误：更多的血液流进大脑为神经系统的活动提供能量减少了胃肠系统的血液供应，因此边吃饭边看电视会影响食物消化和营养吸收。
46	吃肉不吃蒜，营养减一半。
47	吃五谷杂粮长大的猪，腊肉干色鲜味美，营养丰富，是恩施久负盛名的传统美味，深受广大消费者喜爱。
48	吃西瓜好处多多西瓜中含丰富的维生素，多吃西瓜能补充营养，吃西瓜可以润喉，清火，解渴，利尿，排除体内毒素，据说，发烧的人如果多吃西瓜，还可以降温。
49	吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁、钙和维生素，对头发有滋补作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。
50	吃粽子最好配一碗清淡的汤，如冬瓜汤、竹笋汤、丝瓜汤等，再来一份水果，增加纤维质的摄取，达到营养均衡。